Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
35-aastaseks saades on nahahaigused üldiselt vastuvõtlikumad vananemisprobleemidele ja muudele nahaprobleemidele. Seetõttu vajame õiget viisi, et nahk püsiks terve ja näeks välja nooruslik ka 35-aastaselt
Nahaseisundid muutuvad vanusega, eriti kui jõuate kolmepea vanuseni. Sageli on valikuvõimaluseks erinevad nahahooldustooted kuni teatud ravimeetoditeni, et nahk näeks alati terve ja nooruslik välja.
Enne erinevate hooldustoodete kasutamist või teatud hoolitsuste tegemist tuleb aga kõigepealt mõista, millised muutused selles vanuses nahas toimuvad. Nii võivad kasutatavad tooted olla sobivamad ja teie nahahoolduse tulemused on maksimeeritud.
Naha muutused sõltuvalt vanusest
Nahaseisundid on igas vanuserühmas üsna erinevad. 10-20-aastaselt on nahk rasusem, sest naha rasunäärmed muutuvad aktiivsemaks. Hormonaalsed muutused puberteedieas mõjutavad ka nahahaigusi, näiteks on rohkem altid löövetele.
Vahepeal muutub nahk 20-30-aastaselt vähem elastseks. Need muutused võivad tekkida, kuna kollageeni ja elastiini tootmine nahas hakkab aeglustuma, mis sageli kutsub esile enneaegse vananemise märke, nagu tumedad laigud ja peened kortsud näol.
35-aastastel ja vanematel on nahal kalduvus vananemisprobleemidele, näiteks kortsudele, eriti otsmikul, põskedel ja suu ümbruses. Lisaks lõdveneb nahk ka kulmude ja silmade ümber. See võib juhtuda seetõttu, et 30-40 aastaselt väheneb kollageeni tootmine ja naha elastsus.
Erinevad nahahooldustooted 35-aastastele
Tegelikult on 35-aastaste nahahooldus üsna lihtne. Peamine võti on hoolitseda regulaarselt nii väljast kui ka seestpoolt.
Siin on mõned viisid terve naha hooldamiseks ja säilitamiseks 35-aastaselt ja vanemad:
1. Nahahooldustoodete kasutamine vananemisprobleemide korral
Varem oli juttu, et 35-aastaselt on nahk vastuvõtlik vananemisilmingutele. Seetõttu tuleb naha väljastpoolt ravimiseks kasutada nahahooldustooteid, mis aitavad vananemisprobleemidest üle saada.
Lisaks üldisele nahahooldusele, milleks on näo pesemine 2 korda päevas ning niisutaja ja päikesekaitsekreemi kasutamine iga päev, võite kasutada E-vitamiini ja astaksantiini sisaldavat näoseerumit, mis on tõhusad terve naha säilitamiseks ja enneaegse vananemise ilmingute vähendamiseks, nagu näiteks kortsud ja plekid.peened jooned.
Mitte ainult näonahal, 35-aastaselt kipub ka kehanahk kuivemaks minema. Selle probleemi lahendamiseks peate naha niisutamiseks regulaarselt kandma kreemi.
2. Elage tervislikku eluviisi
Tervislik eluviis on kasulik mitte ainult tervisele, vaid ka teie nahale. Tervislik eluviis võib uuringute kohaselt hoida naha terve ja pidurdada vananemist nii, et see suudab 35-aastaselt ära hoida erinevaid naha vananemisprobleeme.
Tervisliku eluviisiga saab harjuda toitvaid toite süües. Mõned nahale kasulikud toitained on A-vitamiin, B-vitamiin, C-vitamiin, D-vitamiin, E-vitamiin, seleen, tsink ja oomega-3. Neid toitaineid saab avokaadost, munast, päevalilleseemnetest, brokkolist, tomatist ja lõhe..
Ärge unustage juua iga päev 8 klaasi vett ning loobuge suitsetamisest ja vältige alkohoolsete jookide tarbimisharjumust, sest see võib nahale halvasti mõjuda.
3. Ilulisandite võtmine
Lisaks toitvate toitude söömisele saab ilupreparaate tarvitades hoolitseda oma naha eest ka seestpoolt. Põhjus on selles, et ilulisandid võivad parandada naha funktsiooni, säilitada naha niiskust ja isegi vähendada kortse.
Mõned ilulisandid sisaldavad ka antioksüdante, vitamiine ja nahale kasulikke mineraalaineid, nagu astaksantiin, E-vitamiin, lükopeen ja tsink. Seetõttu võite ilulisandite tarbimist kasutada pingutusena, et ravida ja säilitada tervet nahka 35-aastaselt.
Et ilulisanditest kasu saaks optimaalselt, tarbi neid vastavalt pakendil olevale kasutusjuhendile või arsti soovitusele.
Need on erinevad viisid, kuidas hoolitseda ja säilitada tervet nahka 35-aastaselt ja vanemad, mida võite proovida. Kui teil on selles vanuses endiselt küsimusi nahahoolduse ja tervise kohta, pöörduge kindlasti arsti poole.
