Toiduainete loetelu, mis võivad aidata operatsioonijärgset taastumist

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40

Lisaks haavade ravile peavad operatsioonil olevad patsiendid pöörama tähelepanu ka tarbitavale toidutüübile. Põhjus on selles, et söödud toit kiirendab operatsioonijärgset taastumisprotsessi. Uurige, mis tüüpi toit see on

Pärast operatsiooni tuleb arvestada mitme asjaga, alates operatsioonijärgsest järelkontrollist, kirurgiliste armide ravist, vajadusest hakata aktiivselt liikuma kuni dieedini.

On toite, mida tuleb vältida või mille tarbimist tuleb piirata, näiteks gaseeritud joogid ja rasvarikkad toidud. Teisest küljest on ka toite, mida soovitatakse tarbida, sest need võivad aidata kaasa operatsioonijärgsele taastumisprotsessile.

Need asjad mõjutavad taastumisaega pärast operatsiooni. Kui operatsioonijärgseid tüsistusi ja infektsioone ei esine, võib kirurgiline haav üldiselt paraneda 6 nädala kuni 2 kuu pärast.

Kuidas kiirendada operatsioonijärgset taastumist

Selleks, et operatsioonijärgne taastumisprotsess oleks kiirem ja lõikehaav nakkust väldiks, võib patsient astuda järgmisi samme:

• Pöörduge arsti poole eelnev alt kindlaksmääratud ajakava järgi
• Kontrollige regulaarselt arme. Veenduge, et puuduvad infektsiooni tunnused.
• Hoidke operatsioonihaav esimese 24 tunni jooksul pärast operatsiooni veevaba.
• Vahetage regulaarselt kirurgilist haavaplaastrit. Enne sideme eemaldamist peske kindlasti käsi.
• Toiteva toidu tarbimine.
• Tehke kergeid tegevusi, näiteks jalutage majas ringi.
• Vältige ujumist mitu nädalat pärast operatsiooni.
• Vältige liiga raskete esemete tõstmist paar nädalat pärast operatsiooni.
• Vältige teiste ravimite võtmist peale nende, mida arst on määranud.
• Vältige autojuhtimist 2 nädala kuni 2 kuu jooksul või vastav alt arsti juhistele.
• Ärge sundige end tööle tagasi minema, kui kirurgiline haav pole täielikult paranenud.

Toiduvalikud, mis aitavad operatsioonijärgselt taastuda

Tasakaalustatud toitumine pärast operatsiooni võib kiirendada haavade paranemist ning vältida infektsioone ja tüsistusi. Nii saate kohe tavapäraste tegevuste juurde naasta.

Järgmised on toiduvalikud, mida saate tarbida, et kiirendada operatsioonijärgset taastumist:

1. Muna

Pärast operatsiooni vajab keha valku, et kiirendada operatsioonijärgset paranemist. Üks hea valguallikas tarbimiseks on muna. Lisaks valkudele sisaldavad munad ka A-vitamiini, B12-vitamiini, tsinki, rauda ja seleeni.

Munas sisalduvad toitained on võimelised tugevdama organismi immuunsust, panevad operatsioonihaavad kiiresti paranema ja kiirendavad organismi üldist taastumist.

2. Lõhe

Lõhe on rikas oomega-3 rasvhapete ja valkude poolest. Need mereannid, mis teatavasti sisaldavad vähe elavhõbedat, sisaldavad ka B-vitamiine, seleeni, rauda ja tsinki.

Erinevad uuringud on tõestanud, et lõhes sisalduvad toitained võivad aidata põletikku ületada, tõsta immuunsust ja paraneda kiiremini operatsiooniarmid. Tänu nendele eelistele sobib lõhe operatsioonijärgseks dieediks.

3. Rohelised köögiviljad

Rohelised lehtköögiviljad, nagu spinat, lehtkapsas ja sinep, sisaldavad C-vitamiini, mangaani, magneesiumi ja foolhapet, mis võivad tugevdada operatsioonijärgset immuunsust.

Kuigi liiga paljude köögiviljade söömine võib mõnikord tekitada puhitust, ei pea te muretsema, sest see kõrvalmõju kestab tavaliselt vaid 1-2 päeva.

4. Pähklid ja seemned

Pähklid ja seemned sisaldavad valku, E-vitamiini, mangaani, magneesiumi ja muid toitaineid, mis võivad toota energiat ja parandada immuunrakkude funktsiooni, et võidelda infektsioonidega.

Pähkleid ja seemneid, mida saate operatsioonijärgse taastumise kiirendamiseks tarbida, on mandlid, kreeka pähklid, päevalilleseemned ja linaseemned. Süsivesikute allikaks võite valida ka täisteratooteid, näiteks kaera.

5. Kreemisupp

Lisaks ül altoodud toiduliikidele võib kooresupp olla õige toidutöötlemismeetodi valik, mis kiirendab operatsioonijärgset taastumist. Kreemsupp on organismis kergesti seeditav ja see võib aidata rahuldada keha vedelikuvajadust.

Nii saate vältida dehüdratsiooni ja kõhukinnisust, mis võivad häirida taastumisprotsessi.

Kui sul pole palju aega oma supi valmistamiseks, võid proovida ka turul laialdaselt müüdavaid kiirkreemsuppe, näiteks ehtsast krabist või maisiga valmistatud kreemsuppi.

Krabi sisaldab oomega-3 rasvhappeid, vitamiini B12 ja seleeni, mis teadaolev alt suurendavad vastupidavust. Lisaks sisaldab mais ka süsivesikuid, kiudaineid, valke ja muid olulisi toitaineid, mis võivad kiirendada operatsioonijärgset taastumist.

Töötlemisel võib kooresuppi lisada ka jodeeritud soolaga. Piisavas koguses joodi tarbimine aitab teadaolev alt toota kilpnäärmehormooni – hormooni, mis mängib rolli ainevahetusprotsesside reguleerimises, kehakudede parandamises ja immuunsüsteemi tugevdamises.

Need on erinevat tüüpi toidud, mida saate pärast operatsiooni taastumiseks tarbida. Lisaks toiduliigile tähelepanu pööramisele ärge unustage läbi viia ka kontrolli arsti määratud ajakava järgi ning teostada õigel viisil operatsioonijärgset haavahooldust.

Kui teil tekivad pärast operatsiooni teatud kaebused või kirurgilise haavainfektsiooni sümptomid, näiteks haav näeb välja punane, valutab ja tundub puudutamisel kuum, mädane, lõhnab halvasti või teil on palavik, peaksite kohe nõu pidama. arstile ravi saamiseks..