Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Tsingi sisaldavad nahahooldustooted on nüüd moes. Seda kõike tänu tsingi kasulikkusele nahale, mis arvatakse olevat võimeline ületama mitmesuguseid nahaprobleeme, alates akne ravist kuni haavade paranemise kiirendamiseni
Tsink ehk tsink on mineraal, millel on kehas palju olulisi ülesandeid, sealhulgas terve naha säilitamine. Kahjuks organism seda mineraali ei tooda.
Tsingist nahale kasulike mõjude saamiseks võite tarbida tsinki sisaldavaid toite või toidulisandeid. Lisaks saate tsinki sisaldavat nahahooldust kanda otse naha pinnale.
Tsingi mitmesugused eelised nahale
Tsingi soovitatav päevane kogus on täiskasvanud meestele 11 mg ja täiskasvanud naistele 8 mg. Kui soovite kogeda tsingi erinevaid eeliseid nahale, on soovitatav tarbida piisav alt tsinki:
1. Kiirendage haavade paranemist
Tsinki vajab organism uute rakkude, eriti kollageeni tootmiseks ja kahjustatud rakkude asendamiseks. Tsink võib optimeerida ka immuunrakkude tööd haavadest tekkiva põletiku ületamisel, nii et haavad paranevad kiiremini.
2. Akne ületamine
Uuring on näidanud tsinki sisaldava näoseerumi või nahahooldustoote kasulikkust kerge kuni mõõduka akne vulgaris'e ravis.
Tsingil on põletikuvastased omadused, mis arvatavasti aitavad leevendada punetust ja ärritust mõõduka või raske akne korral ning aitavad vähendada aknearme. Lisaks arvatakse, et tsink aitab vähendada õli tootmist ja hävitada aknet põhjustavaid baktereid.
3. Ekseemi ravi
Ekseem on nahahaigus, mida iseloomustab kuiv, sügelev ja sügelev nahk. Selle seisundi kõige levinum vorm on atoopiline ekseem (atoopiline dermatiit), mille võivad vallandada ärritajad ja allergiad.
Kui teie lapsel on atoopiline ekseem või mähkmelööve, kandke nahale tsinki sisaldavat kalamiinikreemi. See kreem võib nahka jahutada ja sügelust leevendada.
Uuringu kohaselt tuleneb tsingi efektiivsus ekseemi ravimisel selle antibakteriaalsetest ja antioksüdantsetest omadustest.
4. Rosaatsea ravi
Rosacea on näonaha haigus, mida iseloomustab naha punetus või punetus, millega kaasnevad aknet meenutavad laigud. See seisund võib põhjustada ka põskede ja nina ümbritsevate veresoonte nähtavaks muutumist.
Noh, uuringud tõestavad, et tsingilisanditest peetakse rosaatsea vastu võitlemisel kasulikku. Selles uuringus paranes rosaatsea põdejate seisund pärast 3-kuulist tsingilisandite võtmist annuses 100 mg 3 korda päevas.
5. Psoriaasi ravi
Psoriaas on nahapõletik, mis põhjustab naha ketendamist, paksenemist, kergesti koorumist ja mõnikord sügelust.
Uuringute põhjal saab psoriaasi sümptomeid vähendada, kui kanda paksenenud nahale 2 korda päevas 0,2% tsinkpüritiooni sisaldavat kreemi.
6. Melasmast üle saamine
Järgmine tsingi eelis nahale on melasmast ületamine. Melasma on pigmentatsioonihäire, mida iseloomustavad mustad või pruunid laigud nahal. Melasma põhjused on erinevad, sealhulgas hormonaalsed häired, pärilikkus ja päikese käes viibimine.
Uuringud on tõestanud tsingi kasulikkust melasma ravis. Uuringus väideti, et kahtlustati, et tumedaid laike saab vähendada, kui määrida 10% tsinksulfaati sisaldavat kreemi 2 korda päevas 3 kuu jooksul.
7. Ületage kobotan
Alopeetsia on peanaha haigus, mis põhjustab kiilaspäisust. Alopeetsiat põhjustavad pärilikkus, hormonaalsed muutused ja autoimmuunhaigused. Arvatakse, et kiilaspäisuse alternatiivseks raviks on tsingikreemi määrimine pähe või tsingilisandite võtmine.
Enne tsingilisandite võtmist nahaprobleemide raviks on hea mõte kõigepe alt oma arstiga nõu pidada. Seda seetõttu, et iga inimese tsingivajadus on olenev alt vanusest ja soost erinev. Lisaks kasutatakse tsingi lisamist tavaliselt täiendava ravina, mitte peamise ravina.
Kui kasutate nahaprobleemide raviks tsinki sisaldavat kreemi või losjooni, kandke toodet vastav alt arsti kasutusjuhendile.
Tsinki võib saada ka piima ja selle töödeldud toodete, pähklite, liha, austrite ja täisteratoodete tarbimisel.
Tsingi sisaldavate toitude tarbimist peetakse ohutumaks, kuna tsingi ülejäägi oht on vähem levinud. Liigse tsingi sümptomiteks on kõhuvalu, kõhulahtisus, peavalu, isutus, iiveldus ja oksendamine.
Kui teie naha seisund ei parane või teil on pärast tsingi kasutamist naha jaoks isegi kaebusi, pöörduge sobiva ravi saamiseks oma arsti poole.
