Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Paastumisel peate vältima mitut tüüpi jooke. Üks neist on alkohoolsed joogid. Mitte ainult paastumise eeliste vähendamine võib alkohoolsete jookide tarbimine põhjustada ka mitmesuguseid tervisele halbu tagajärgi
Komme tarbida alkohoolseid jooke, eriti kui kõht on tühi, näiteks paastu või sahuri katkestamise alguses, võib panna joodud alkoholi imenduma ja kehas üha kiiremini ringlema.
See võib põhjustada kaebusi, nagu pearinglus, kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine. Isegi mõnel inimesel võib alkohoolsete jookide tarbimine paastumise ajal põhjustada tõsisemaid terviseprobleeme.
Paastu ajal alkohoolsete jookide joomise mõju
Järgmised on paastu ajal alkohoolsete jookide tarbimise erinevad tagajärjed:
1. Suurendab kõrv altoimete riski
Nagu eelnev alt selgitatud, kui te joote alkohoolseid jooke, kui kõht on tühi, võib see põhjustada kõrv altoimeid, nagu kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, võimetus selgelt mõelda ja jäsemete koordinatsiooni kaotus. suurendada õnnetuste ohtu.
Kui tarbimist jätkatakse, on teil suur oht saada alkoholimürgitus, mida iseloomustavad sellised sümptomid nagu segasus, hüpotermia, deliirium, aeglustunud hingamine ja minestamine.
2. Takistab rasvapõletust
Paastumine on hetk, kus keharasv põletatakse ja seda kasutatakse energiaallikana. See rasvapõletusprotsess võib aga alkohoolsete jookide tarbimine pärssida. Tegelikult võib liiga palju alkohoolseid jooke vähendada, vaid hoopis suurendada rasvade ladestumist kehas.
3. Söögiisu suurendamine
Alkohoolsete jookide joomine tühja kõhuga võib suurendada söögiisu. Tegelikult, kui sööte iftari või suhoori ajal üle, võib see põhjustada kõhugaase ja unehäireid. See harjumus võib põhjustada ka kaalutõusu.
4. Suurendada põletikku kehas
On näidatud, et paastumise eelised vähendavad kehas põletikku. Kui aga tarvitad iftari või suhoori ajal alkohoolseid jooke, on efekt just vastupidine, nimelt võib suureneda kehapõletik.
See võib tõsta teid erinevate krooniliste haiguste, näiteks diabeedi, südamehaiguste ja vähi tekkeriski. Lisaks võib alkohoolsete jookide liigne tarbimine suurendada ka maksahaiguste, nagu rasvmaks, tsirroos ja maksavähk, riski.
5. Takistab keharakkude paranemist
Alkohoolsete jookide tarbimine paastumise ajal võib takistada organismil kahjustatud rakkude taastamist ja uute tervemate rakkude tootmist. Selle tulemusena on keha haigustele vastuvõtlikum.
Seega, et paastujumalateenistus kulgeks tõrgeteta ja kasu saaks optimaalselt, vältige alkohoolsete jookide tarbimist, eks? Samuti vältige kofeiini sisaldavate jookide (nt kohvi ja tee) joomist, sest seda tüüpi jookidel on diureetilised omadused, mis võivad suurendada dehüdratsiooniriski.
Parem on tarbida tervislikke jooke, näiteks mineraalvett, infusioonivett või puuviljamahla. See jook ei muuda teid mitte ainult vormis, vaid takistab ka paastumise ajal vedelikupuudust.
Kui teil on raske alkohoolsete jookide joomist lõpetada või teil on selle harjumuse tõttu tekkinud teatud terviseprobleemid, peaksite edasiseks raviks viivitamatult konsulteerima arstiga.
