Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Paljud naised kogevad menstruatsiooni ajal kõhukrampe. See kaebus võib menstruatsiooni lõppedes iseenesest kaduda. Kuid sageli võivad kõhukrambid segada tegevust ja vajavad ravi
Kõhukrambid menstruatsiooni ajal erinevad premenstruaalsest sündroomist. Kõhukrambid tekivad paar päeva enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal, premenstruaalne sündroom aga nädal või kaks enne menstruatsiooni.
Kuigi suhteliselt levinud, põhjustavad kõhukrambid menstruatsiooni ajal sageli ebamugavust. Tegelikult võib see piisav alt rasketes tingimustes häirida igapäevast tegevust.
Kõhukrampide põhjused menstruatsiooni ajal
Kõhukrambid menstruatsiooni ajal on üldiselt normaalsed. Põhjus on selles, et emakas toodab menstruatsiooni ajal liiga palju prostaglandiine. See aine paneb emaka lihased kokku tõmbuma, põhjustades krampe.
See kõhukramplik seisund võib ilmneda 1 või 2 päeva enne menstruatsiooni, seejärel jätkub menstruatsiooni esimestel päevadel. Kuid vanemaks saades või pärast sünnitust võivad kõhukrambid väheneda.
Lisaks võivad menstruatsiooniaegsed kõhukrambid olla põhjustatud ka teatud haigustest, näiteks:
1. Miom
Müoom on muhk, mis kasvab emaka seinal. Lisaks kõhukrampidele menstruatsiooni ajal võivad fibroidid põhjustada ka tugevat verejooksu menstruatsiooni ajal, alaseljavalu ja valu seksuaalvahekorra ajal.
2. Adenomüoos
Adenomüoos tekib siis, kui endomeetrium või emakaõõne pinnakiht kasvab emaka lihaseliseks osaks. See seisund põhjustab menstruatsiooni ajal kõhukrampe, kõhupuhitusi ja pikaajalist menstruatsiooni.
3. Endometrioos
Endometrioos tekib siis, kui endomeetriumi kude kasvab väljaspool emakat, näiteks munasarjades, tupes ja isegi sooltes. Lisaks kõhukrampidele menstruatsiooni ajal võivad endometrioosi sümptomid hõlmata valu seksuaalvahekorra ajal, kõhuvalu urineerimisel ja raskusi rasestumisega.
4. Emakakaela stenoos
Emakakaela või emakakaela stenoos on haruldane seisund. See haigus tekib siis, kui emakakaela kanal kitseneb, tavaliselt operatsiooniarmi tagajärjel. Ilmnevate sümptomite hulka võivad kuuluda kõhukrambid menstruatsiooni ajal ja viljakuse langus või raskused rasestumisega.
5. Vaagnapõletik
Vaagnapõletik võib menstruatsiooni ajal põhjustada ka kõhukrampe. See seisund tekib siis, kui naiste suguelundites on infektsioon, mis on üldiselt põhjustatud sugulisel teel levivatest haigustest.
Lisaks ül altoodud haigustele võivad menstruatsiooni ajal kõhukrampide riski suurendada mitmed muud tegurid, näiteks varajane puberteet, ebaregulaarsed menstruatsioonitsüklid, tugev verejooks menstruatsiooni ajal, menstruatsioonikrampide perekonna ajalugu ja suitsetamine.
Kuidas ravida kõhukrampe menstruatsiooni ajal
Kõhukrampide leevendamiseks menstruatsiooni ajal on mitu võimalust, nimelt:
- Andke alakõhule soe kompress, kasutades kuuma veega täidetud pudelit või menstruaalvalu leevendavat plaastrit
- Treeni regulaarselt, iga päev vähem alt 30 minutit
- Kasutage lõõgastustehnikaid, näiteks jooga või meditatsiooni kaudu
- Masseerige õrn alt kõhtu
- Püüan kuuma duši all käia
- Suitsetamisest loobumine
Kui ül altoodud meetodid ei leevenda menstruatsiooniaegseid kõhukrampe või see on teie tegevused üsna häiritud, võite võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu paratsetamool või ibuprofeen.
Püüdke menstruatsiooni saabudes palju puhata. Lisaks võib lamades jalgade tõstmine või põlvede kõverdamine tavaliselt vähendada kõhukrampe menstruatsiooni ajal.
Kui kõhukrambid tekivad alati iga kord menstruatsiooni ajal, on seganud teie tegevust või ei kao vaatamata erinevatele ül altoodud meetoditele, on soovitatav pöörduda arsti poole, et põhjus välja selgitada ja ravida asjakohaselt.
