Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Ninakinnisus võib tekkida mõlemas ninas või ühes ninas. Kinnise ninaga toimetulemist saab teha mitmel viisil, alustades lihtsatest meetoditest sooja veeauru sissehingamisest kuni ravimite võtmiseni
Ühe külje kinnine nina võib olla põhjustatud paljudest asjadest, nagu külili magamine, vaheseina kõrvalekaldumine, ninapolüübid või ninna sattunud võõrkeha. Kergete haigusseisundite ületamiseks võite enne arsti juurde minekut teha iseseisvat ravi kodus.
Kuidas vabaneda kinnisest ninast ilma ravimiteta
Kinnise ninaga toimetulemiseks ei pea alati olema narkootikumid. On mitmeid koduseid abinõusid, mis võivad ummistunud ninaga toime tulla, nimelt:
1. Suruge nina kokku
Leotage väike rätik soojas vees ja väänake välja, seejärel asetage see kinnisele ninale või otsaesisele. Korrake seda ninakinnisuse vahendit nii mitu korda kui vaja.
Soojad kompressid võivad aidata leevendada ninakinnisust, avades või laiendades ninakäike väljastpoolt. See meetod võib vähendada ka ninasõõrmete põletiku sümptomeid, mis on ninakinnisuse põhjus.
2. Nina loputamine
Nina loputamine soolase vee lahusega võib olla ka viis ninakinnisuse ületamiseks. Saate osta soolvee lahust apteegist või valmistada ise kodus.
Kui valmistate ise, segage 1 tass sooja vett teelusikatäie soola ja näputäie söögisoodaga. Seejärel valage lahus netipotti ja loputage kinnine nina ülespoole kallutatud peaga.
Tehke seda mitu korda päevas, et aidata nina puhastada ja hoida ninakäigud niiskena. Pärast kasutamist ärge unustage netipotti pesta ja kuivatada, et see ei oleks kergesti bakteritega saastunud.
3. Joo palju vett
Ärge unustage juua palju vett, kui teie nina on kinni. Vee joomine aitab kaasa lima õhukesele ja selgele eemaldamisele ninakäikudes. Kinnise nina vastu võitlemiseks võite juua mitte ainult vett, vaid ka sooja teed või puuviljamahla.
4. Kuum dušš
Usutakse, et sooja veega suplemine aitab jagu kinnisest ninast. Arvatakse, et sooja vee poolt eralduv kuum aur vedeldab ninas olevat lima, vähendab põletikku ja aitab isegi mõneks ajaks hingamist kergendada.
Lisaks duši all käimisele saate ka kraanikausist sooja auru sisse hingata või kasutada niisutajat, kui õhk kipub teie keskkonnas kuiv olema.
5. Lisapadja kasutamine
Selili magamine võib koguneda lima ja blokeerida hingamisteed, eriti ninas. Seetõttu on soovitatav kasutada rohkem kui ühte patja, et pea oleks kehast veidi kõrgemal.
Arvatakse, et selline kinnise ninaga toimetulemise viis aitab teie hingamisteid käivitada.
Kuidas ravimitega ninakinnisusest üle saada
Lisaks ül altoodud meetoditele saab ninakinnisust ravida ka käsimüügiravimite või apteekidega, nagu antihistamiinikumid ja dekongestandid.
Kuid te peaksite esm alt nõu pidama oma arstiga, enne kui otsustate kasutada ravimit kinnise nina vastu võitlemiseks. Põhjus on selles, et ninakinnisus võib iseenesest paraneda.
Kui aga ühepoolne ninakinnisus püsib kauem kui 2 nädalat või sellega kaasneb kõrge palavik, naha või huulte sinakas värvus ja hingamisraskused, on soovitatav konsulteerida arstiga.
Püsiv ninasulgus koos muude sümptomitega võib olla märk infektsioonist või tõsisest seisundist, mis nõuab viivitamatut arstiabi.
