Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Kogunev hambakivi võib mõjutada hammaste ja igemete tervist. Seetõttu peate teadma mitmeid viise, kuidas hambakivi ise puhastada, enne kui see muutub liiga kõvaks ja paksuks, mis võib vallandada igemehaiguse või halva hingeõhu
Tatar on kõva kiht hammaste välisküljel, vahetult igemepiiri all. See on hambakatu kogunemine, mida ei puhastata korralikult.
Hambakatt ise on bakteritest ning tärklise- ja magusast toidust moodustunud kleepuv kiht, mis hammastele pidev alt tekib. Need bakterid toodavad hapet pärast söömist või joomist.
Hambakatust toodetud hape võib kahjustada hambaemaili ja isegi põhjustada hambaauke. Seega, kui hambakatt kivistub ja tekib hambakivi, suureneb ka hammaste lagunemise oht.
Kuigi hambakivi puhastamist peaks tegema hambaarst spetsiaalsete vahenditega, saate hambakivi paksemaks ja kõvemaks muutumist vältida, kui teete hambakivi ise puhastamiseks mitmel viisil.
Kuidas puhastada oma hambakivi
Hammaste ja suuprobleemide vältimiseks aitavad hambakattu eemaldada mitmel viisil, kuidas ise hambakivi puhastada. Kuid pidage meeles, et kõige tõhusamat hambakivi puhastamist saab teha ainult hambaarst.
Siin on mõned viisid hambakivi ise puhastamiseks:
1. Pese hambaid spetsiaalse hambaharja ja hambapastaga
Hammaste harjamine on rutiin, mida tuleb teha vähem alt kaks korda päevas 2 minuti jooksul. Ise hambakivi puhastamiseks peske hambaid väikese pehmete harjastega hambaharjaga, mis ulatub kõikidesse suuosadesse, sealhulgas tagumise purihambani.
Samuti on soovitatav kasutada elektrilist hambaharja, sest arvatakse, et see puhastab paremini hambakattu kui käsitsi hambahari.
Lisaks hambaharjale valige fluoriidi ja triklosaani sisaldav hambapasta, mis on spetsiaalselt loodud hambakivi teket kontrolli all hoidma.
Seda kinnitavad uuringud, mis näitavad, et aktiivseid koostisosi sisaldav hambapasta on osutunud tõhusaks hambakatu puhastamisel ja hambakivi paksemaks muutumise vältimisel.
2. Puhastage hambaid hambaniidiga
Mitte ainult hammaste harjamine, peaksite kasutama ka hambaniiti vähem alt kord päevas, et puhastada mustus hammaste vahelt. Et hambakivi ise puhastada, võib see harjumus aidata eemaldada hambakattu.
Peate teadma, et hambakatt ei saa iseenesest kaduda, nii et selle puhastamine nõuab täiendavat pingutust.
3. Kasutage antiseptilist suuvett
Suu regulaarne puhastamine suuveega võib olla üks viis hambakivi ise puhastamiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et antiseptiline suuvesi sisaldab koostisosi, mis võivad võidelda hambakattu tekitavate bakteritega ja ennetada hambakivi, nagu tsetüülpüriidium, kloorheksidiin ja mõned eeterlikud õlid.
4. Võtke toidulisandeid
Teine viis ise hambakivi puhastamiseks on võtta toidulisandeid, mis sisaldavad tsinki, kurkumiini või rohelist teed. Kõigi kolme eeliseks on hambakatu vähendamine, nii et see võib takistada hambakivi kogunemist.
5. Näri suhkruvaba kummi
Kui sul pole aega pärast söömist hambaid pesta, näri suhkruvaba nätsu, et vältida hambakattu tekitavate bakterite teket, mis käivitavad hambakivi. Seega hoidke alati käepärast suhkruvaba närimiskummi kõikjal, kus viibite, eriti kui olete mõnel tähtsal üritusel, näiteks õhtusöögil.
Hambakivi puhastamine on hammaste ja suu üldise tervise säilitamiseks väga oluline. Üksi jättes võib paksenenud hambakivi põhjustada halba hingeõhku (halitoos), igemete taandumist, igemepõletikku, hambaauke ja isegi hammaste väljalangemist.
Saad ise hambakivi puhastamiseks teha erinevaid viise, nagu eespool mainitud esimese sammuna hambakatu vähendamiseks. Lisaks peaksite piirama ka suhkrurikaste toitude ja jookide tarbimist ning pesema hambaid pärast iga sööki, olenemata sellest, kas sööte ainult suupisteid või raskeid eineid.
Kuigi seda on võimalik ennetada, saab hambakivi optimaalselt puhastada ainult spetsiaalsete tööriistade abil ja hambaarsti juures. Seega, kui teil on hambakivi, eriti see, mis on väga paks ja katab peaaegu teie hammaste välimise osa, peaksite külastama sobiva ravi saamiseks oma hambaarsti.
Pealegi ärge unustage regulaarselt vähem alt iga kuue kuu tagant hambaarsti juures käia põhjalikuks puhastamiseks ja hammaste kontrollimiseks. See võib aidata teil vältida hamba- ja igemehaigusi.
