Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Kencuri taimset riisi on Indoneesia inimesed juba ammu tundnud ja tarbinud. Arvatakse, et see traditsiooniline ravimtaim pakub tervisele mitmesuguseid eeliseid, alates organismi vastupanuvõime suurendamisest kuni teatud haiguste ennetamiseni
Nagu nimigi viitab, on ürdiriis kencur valmistatud riisist ja kencuri risoomist, mis on omavahel püreestatud. Taimse riisi kencuri pakutavaid erinevaid eeliseid ei saa lahutada nende kahe koostisosa toiteväärtusest.
Riis sisaldab k altsiumi, fosforit ja kaaliumi ning mitmeid organismile olulisi vitamiine. Kencuri risoom sisaldab flavonoide, kaaliumi, fosforit, magneesiumi, rauda, mangaani ja tsinki.
Kencuri riisiürdi eelised
Siin on mõned ürdiriisi kencuri eelised, mida võite tunda:
1. Vähivastane
Mitme uuringute kohaselt arvatakse, et taimses riisi kencuris sisalduv sisaldus võib pärssida erinevate vähirakkude, nagu mao-, käärsoolevähk, suuvähk ja hulgimüeloom, kasvu.
2. Põletikuvastane
Traditsioonilises meditsiinis arvatakse, et taimne riisi kencur leevendab kõhu- ja hambavalu. Arvatakse, et see kõik on tingitud kencuri põletikuvastasest toimest, mis võib pärssida põletikulisi tegureid.
3. Antioksüdant
Taimne riisi kencur sisaldab flavonoide. Need antioksüdandid aitavad organismil võidelda vabade radikaalidega, mis käivitavad mitmeid haigusi, alandavad kõrget vererõhku ning vähendavad südame- ja veresoonte (südame-veresoonkonna) haiguste riski.
4. Antibakteriaalne
Uuringute kohaselt võib kencuri sisaldus ürdiriisis kencur võidelda erinevat tüüpi haigusi põhjustavate bakteritega, nagu Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Aspergillus niger, Bacillus subtilis, Salmonella typhi ja Shigella flexneri bakterid.
5. Diabeedivastane
Diabeet on Indoneesias insuldi ja südamehaiguste järel surmade arvu poolest kolmas haigus. Veresuhkru taseme kontrolli all hoidmiseks kehas võite kasutada taimset riisi kencurit.
Loomkatsetes arvatakse, et kencur suudab 2. tüüpi diabeediga inimestel kroonilisi tüsistusi ennetada ja ravida. Nipp on veresuhkru taseme alandamine ja organismi insuliiniresistentsuse vähendamine.
Siiski tuleb märkida, et ül altoodud ürdiriisi kencuri mitmesugused eelised nõuavad siiski täiendavaid uuringuid, eriti inimeste puhul. Seetõttu pidage alati nõu oma arstiga, enne kui hakkate taimset riisi kencuri võtma, eriti kui teil on teatud haigusseisundid.
Valmista riisi Kencuri ürti kodus
Et saada ül altoodud ürdise riisi kencuri eeliseid, saate ise kodus valmistada ürdiriisi kencurit. Koostisosad ja valmistamisviis on:
Materjalid
- 50 grammi kencur, kooritud
- 100 grammi riisi
- 3 pandanilehte
- 2, 3 liitrit vett
- Palmisuhkur maitse järgi
Kuidas teha
- Rösti riis kollakaks
- Puhas riis, kencur ja suhkur
- Pange segu ja pandanilehed vette
- Keeda keemiseni
- Filter
- Kencuri taimse riisi tarbimine 2 korda päevas
Kuigi see pakub meditsiiniliste seisundite korral mitmeid eeliseid, on siiski vaja täiendavaid teaduslikke uuringuid, et tagada ürdiriisi kencuri kasulikkus. Kui olete huvitatud ürdiriisi kencuri kohta teabe leidmisest, võite enne tarbimise alustamist konsulteerida oma arstiga.
