Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Palavik langeb tavaliselt mõne päevaga iseenesest. Siiski on mitmeid viise, kuidas üleöö palavikku alandada, et saaksite järgmisel päeval mugav alt oma tegevuste juurde naasta
Palavik on seisund, mille korral kehatemperatuur on normist kõrgem (37oC). Palavik näib olevat keha loomulik reaktsioon infektsioonile. Selle palaviku ilmnemise põhjuseks võib olla bakteriaalne või viirusinfektsioon, isegi allergiline reaktsioon.
Öeldakse, et inimesel on kerge palavik, kui tema kehatemperatuur on vahemikus 37, 7–38, 3oC. Samal ajal tekib kõrge palavik, kui inimese kehatemperatuur jõuab 39, 4–40oC.
Kerge palavik kaob iseenesest ja võite proovida erinevaid viise palaviku alandamiseks üleöö, näiteks juua palju vedelikku ja puhata piisav alt. Kui teil on aga kõrge palavik, peaksite õige ravi saamiseks külastama lähimat tervishoiuasutust.
Erinevad viisid palaviku alandamiseks üleöö
Palaviku üleöö alandamiseks on mitu võimalust, mida saate kodus proovida, sealhulgas:
1. Joo palju vedelikku
Palaviku korral on rohke vedeliku tarbimine väga oluline, sest vesi võib aidata reguleerida kehatemperatuuri, vabaneda bakteritest ja viirustest ning muuta keha sujuvamaks.
Lisaks võivad vedelikud ära hoida ka dehüdratsiooni, kui teil on palavik. Pidage meeles, et mida kõrgem on palavik, seda suurem on dehüdratsiooni oht. Nii et ärge unustage rohkem vedelikku juua.
2. Puhka piisav alt
Palavik näitab, et teie immuunsüsteem võitleb infektsioone põhjustavate bakterite või viirustega. Noh, et keha immuunsüsteem tõuseks, võtab see piisava puhkuse ja une. Kvaliteetne uni öö läbi võib olla üks viis palaviku alandamiseks üleöö.
3. Taimsete koostisosade tarbimine
Teine viis palaviku alandamiseks üleöö on tarbida taimseid koostisosi, nagu Moringa lehti ja ingverit. Moringa leht ise aitab teadaolev alt palavikku alandada ja mõju maksale on leebem kui käsimüügis olevad palavikku alandavad ravimid.
Samas on ingveril teadaolev alt antimikroobsed omadused, mis on võimelised võitlema palavikku põhjustavate bakteriaalsete infektsioonidega.
4. Palavikku alandavate ravimite tarbimine
Palavikku alandavate ravimite tarbimine võib aidata teil tekkinud ebamugavustunnet leevendada. Üleöö palaviku alandamiseks saab kasutada mitut tüüpi ravimeid, sealhulgas atsetaminofeen, ibuprofeen ja aspiriin.
Siiski lugege kindlasti hoolik alt ravimi kasutamise juhiseid. Kui palavik ei lange või kui teie kehatemperatuur tõuseb pärast ravimi võtmist, pidage nõu oma arstiga edasise ravi osas.
5. Jahutage oma keha
Keha jahutamine võib aidata teil palaviku ajal tekkiva ebamugavusega toime tulla. Saate üleöö palavikku alandada, võttes sooja vanni või tavalise veega ning tehes kompresse kaelale, kaenlaalustele ja otsmikule.
6. Täitke toitainete tarbimine
Mõnikord võib infektsioonist põhjustatud palavik põhjustada inimesel iiveldust ja isu puudumist. Immuunsüsteemi tugevdamiseks peaksite siiski sööma toitvaid toite, mis on rikkad vitamiinide, antioksüdantide ja mineraalainete poolest.
Pole vaja süüa suuri portsjoneid, vaid tuleb süüa väikseid portsjoneid, kuid sagedamini. Soe kanasupp võib olla alternatiiv energia taastamiseks ilma iiveldust tekitamata.
Kui toit ajab ikka iiveldama, asenda see puu- ja köögiviljamahlaga, et keha saaks optimaalses toitumises.
7. Kandke mugavaid riideid
Paljud arvavad, et palaviku ajal keha paksu tekiga katmine võib higistada ja kiirendada kehatemperatuuri langust. Kuid tegelikult pole sellest kehale mingit kasu.
Seega, mida saate üleöö palaviku alandamiseks teha, on kanda mugavaid riideid. Kasutage higi imavaid riideid, et kehasoojus ei jääks riietesse kinni. See võib teid ka paremini magada.
Kerge palaviku korral saab teha erinevaid viise palaviku alandamiseks üleöö.
Kui teil on aga kõrge palavik, millega kaasneb tugev peavalu, kõhuvalu, püsiv oksendamine, kaela jäikus, valu rinnus, urineerimisraskused, krambid ja hingamisraskused, peaksite sobiva ravi saamiseks konsulteerima arstiga.
