Nii saate jalanõudest tingitud villidest üle ja ennetada

Sisukord:

Nii saate jalanõudest tingitud villidest üle ja ennetada
Nii saate jalanõudest tingitud villidest üle ja ennetada
Anonim

Jalad saavad kriimustada, sest kingad võivad valu põhjustada. Loomulikult tekitab see liikvel olles ebamugavust. Noh, selleks, et haav kiiresti taastuks, on mitmeid lihtsaid viise, mida saab teha. Samuti peate teadma, kuidas seda ennetada, et jalad uuesti ei kriimustaks

Jalamarrastused on haavandid, mis tekivad jalgade naha pikaajalisel hõõrumisel kareda pinna, näiteks kingade või sandaalide vastu. Lisaks on uute või väiksemate jalanõude kasutamisel oht jalgadele villide tekkeks.

Siit saate teada, kuidas jalatsite kriimustusi ületada ja ennetada – Alodokter
Siit saate teada, kuidas jalatsite kriimustusi ületada ja ennetada – Alodokter

Mitte ainult villid, vaid ebaõigesti istuvate kingade kandmisest tulenev naha hõõrdumine võib põhjustada ka ville või vedelikuga täidetud ville, mis võivad igal ajal lõhkeda.

Kuidas saada üle jalanõude kriimustatud jalgadest

Kriimustatud jalad väljenduvad tavaliselt punetuse, kipituse ja haavanditena. See seisund jätab sageli ka armid. Kui teil tekivad jalgadel villid, saate nendest ülesaamiseks teha järgmisi viise:

  • Puhastage villiline jalaala voolava veega ja seejärel kuivatage.
  • Ravi peale mett, aloe vera geeli või vaseliini, et kiirendada paranemist ning vältida põletikku ja infektsioone.
  • Kui ilmub vill, ärge seda poputage, sest see võib suurendada nakkusohtu. Põletuse ja kipituse leevendamiseks võite proovida mulli kokku suruda külma kompressiga.
  • Väldi võimalikult palju jalatsite kandmist, mis tekitavad ville jalas ning vali jalatsid, mis on pehmemad ja avatumad, et mitte ville katta.
  • Kui olete aktiivne väljaspool tuba, mähkige haav steriilse marliga, et hoida haav puhas ja vältida nakatumist.

Kui valu on talumatu, võite võtta valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli. Võtke ravimit kindlasti vastav alt pakendil märgitud annusele või arsti soovitustele, OK.

Vältige sel viisil jalanõude kriimustamist

Selleks et saaksite mugav alt liikuda, ilma et jalgadele tekiks ville, on siin mõned viisid, kuidas seda teha:

1. Kasutage õige suuruse ja mugava materjaliga kingi

Kingasuurused, mis ei sobi, võivad suurendada villide tekkimise ohtu. Seetõttu vali kindlasti õige suuruse ja mugava materjaliga kingad.

Uute kingade ostmisel võite kasutada ka puidust kingavalmistajaid (jalatseid) või täita plastiku lõpuni, et muuta kingad venivamaks. Jätke kingad sellisesse olekusse 1–2 päevaks.

Lisaks võib nahapalsami või kookosõli ja oliiviõli kandmine kohtadesse, kus jalanõud kõige enam vastu jalga hõõruvad, muuta ka jalanõude kareda pinna pehmemaks.

2. Kasutage sokke

Sokkide kasutamine võib ka kaitsta ja vältida villide teket. Veenduge, et teie kantavad sokid imaksid hästi higi, näiteks puuvillased. Ärge unustage sokke vahetada, kui tunnete, et need on niisked või märjad.

3. Kasutage padjandeid või plaastrit

Jalatsite hõõrdumise vältimiseks võite kasutada jalanõudes täiendavat polsterdust, et vältida villide teket. Peale selle võite villide vältimiseks kanda kandadele või varvastele ka kipsi või paberist kleeplindi.

4. Kasutage vaseliini

Enne kingade või kõrgete kontsade kandmist kandke marrastuste tekkele kalduvaid jalgu vaseliiniga. See meetod võib ära hoida haavu, mis on põhjustatud kareda pinnaga naha hõõrdumisest.

Kuigi seda ei klassifitseerita ohtlikuks, tuleb jalanõudest tekkinud villid jalavalle korralikult ravida, et haav ei süveneks ega isegi nakatuks. Tehke ka seda, kuidas seda ennetada, et jalad oleksid villideta ja saaksite vab alt liikuda.

Kui jalavillid ei parane või haav läheb laiemaks ja mädaneb, peate koheselt arstiga nõu pidama, et saaksite ravi.

Populaarne teema