Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
See ei maitse mitte ainult maitsv alt, vaid ka taimetee kasulikkust tervisele on teada juba sadu aastaid. Üks tuntumaid omadusi on köha või külmetuse sümptomite vähendamine. Peale selle on taimeteedel ka muid eeliseid, mida te ei tohiks unustada
Erinev alt teelehtedest valmistatud teele valmistatakse taimeteed kuivatatud ürtidest, puuviljadest, lehtedest, lilledest või taimejuurtest. Mõned üsna hästi tuntud taimeteed on kummelitee, ingver, ženšenn, piparmünt ja roselle.
Lisaks omapärasele aroomile ja maitsele pakuvad taimeteed ka palju kasu tervisele, mida ei tohi kasutamata jätta.
Taimetee mitmesugused eelised
Taimetee tarbimisel on mitmeid eeliseid, sealhulgas:
1. Suurendage vastupidavust
Üks taimetee tuntud eeliseid on see, et see suurendab vastupidavust. Neid eeliseid saate ingveri- või ženšenni teed tarbides. Ingveris sisalduval gingeroolil ja ženšennis sisalduval ginsenosiidil on teadaolev alt antioksüdantsed ja antibakteriaalsed omadused.
Selle toitainesisalduse korral arvatakse, et ingveri või ženšenni taimetee tarbimine suurendab organismi vastupanuvõimet nakkushaigusi põhjustavate mikroobide vastu.
2. Põletiku ületamine
Lisaks vastupidavuse suurendamisele on ingverist valmistatud taimeteel ka põletikuvastased omadused, seega võib see leevendada põletikku kehas. Arvatakse, et need omadused vähendavad valukaebusi, nagu peavalud, kõhuvalu ning lihas- või liigesevalu.
3. Unetusest üle saamine
Teine taimetee eelis on unetusest jagu saada. Kummeltee on üks taimetee tüüp, mis on tuntud oma unetust vähendavate ja ennetavate omaduste poolest.
Teadaolev alt sisaldab kummel toimeainet apigeniini, millel arvatakse olevat mõju ajutegevusele, eriti unisust ja und reguleerivale osale. Seetõttu on see taimetee hea unetusega inimestele.
4. Seedeprobleemide ületamine
Usutakse, et piparmündilehtedest valmistatud taimetee võib seedehäiretest jagu saada. Sellel taimeteel on spasmolüütilised omadused, nimelt võime lõdvestada seedetrakti lihaseid, et leevendada puhituse, iivelduse ja kõhuvalu sümptomeid.
Lisaks piparmündilehtedest valmistatud taimeteele on ingveriteel ka sarnased omadused, nimelt vähendab see iivelduse kaebusi ja pakub seedetraktile mugavust, nii et see võib vähendada kõhukrampide ja puhitustega seotud kaebusi.
5. Kaotada kaalu
Järgmine taimetee eelis on kaalulangus. Arvatakse, et erinevat tüüpi taimeteed, nagu roheline tee, oolongi tee ja hibiskitee, võivad rasva põletada.
Erinevad uuringud näitavad, et kolm taimeteed sisaldavad katehhiinühendeid, mis võivad suurendada rasvapõletust, nii et rasva ladestumine kehas väheneb ja ka kaalulangus väheneb.
Kuid kaalulangetamise protsessis ei saa seda saavutada ainult taimeteede tarbimisega, samuti tuleb järgida tervislikku toitumist ja regulaarselt liikuda.
6. Parandage mälu
Ürditee parandab teadaolev alt ka mälu. Selle taimetee funktsioon tuleneb kurkumitee, mis sisaldab kurkumiini ühendeid, efektiivsusest. Arvatakse, et neil ainetel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused ning neil on hea mõju ajule.
Mõned uuringud näitavad, et kurkum võib takistada amüloidvalgu kogunemist ajus, mis põhjustab Alzheimeri tõbe. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et kinnitada kurkumi efektiivsust Alzheimeri tõve vastu.
7. Südamehaiguste ennetamine
Arvatakse, et ka hibiskitee alandab halva kolesterooli ehk LDL-i taset. Kui seda ei kontrollita, võib LDL-i kogunemine veres vallandada südamehaigused.
Nautida saab taimeteed nii sooj alt kui külm alt. Võid lisada ka mett, et maitse oleks maitsvam. Vältige siiski liigset suhkru kasutamist, OK
Kuigi arvatakse, et taimetee ohutuse ja tõhususe kohta haiguste ravis ja ravis on palju kasu, vajavad uuringud täiendavaid uuringuid, eriti selle ohutust ja mõju teatud seisunditele, nagu rasedad naised või imetavad emad.
Lisaks ei ole taimeteede kasutamine soovitatav ka siis, kui saate teatud krooniliste haiguste ravi, näiteks vähist tingitud keemiaravi.
Taimetee kasulikkuses tervisele ei maksa kahelda. Kui teil on aga teatud haigusseisundid ja soovite regulaarselt taimeteesid tarbida, pidage ohutuse tagamiseks esm alt nõu oma arstiga.
