Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Higi on tegelikult lõhnatu. Kui see lõhnab, eriti kui see põhjustab kaenlaaluste lõhna, tähendab see, et higi on segunenud naha bakteritega. Sellest ülesaamiseks on mitu võimalust
Kehal on kaenlaaluste, rindkere ja suguelundite piirkonnas higinäärmeid, mida nimetatakse apokriinseteks näärmeteks. Puberteedieas muutuvad need näärmed aktiivsemaks, nii et higi tootmine suureneb.
Meestel on suurem kalduvus tunda tugevat kaenlaaluste lõhna (bromhidroos), kuid see seisund võib esineda ka naistel. Mõned võimalikud põhjused on kehv kehahügieen, rasvumine, diabeet ja nahaprobleemid. Kuid ärge muretsege, kaenlaaluste lõhnast vabanemiseks on mitu võimalust.
Kuidas vähendada kaenlaaluste lõhna
Tüütu kaenlaaluste lõhna vähendamiseks või sellega toimetulemiseks võite järgida järgmisi samme:
1. Deodorandi kasutamine
Deodorandi, higistamisvastase vahendi või nende kombinatsiooni kasutamine pärast vannitamist võib vähendada kaenlaaluste lõhna. Deodorante või higistamisvastaseid aineid kasutades higi tegelikult ikka tekib, kuid kogus väheneb. Mida vähem higi tuleb naha pinnale, seda vähem tekib lõhn.
2. Keha puhtana hoidmine
Hoolitsemata keha puhtus võib panna mikroobid kaenlaaluste nahale vohama. Igapäevane regulaarne vanniskäik võib aidata pärssida bakterite kasvu nahal. Ärge unustage pärast treeningut või higistamist kohe duši alla minna, et teil ei oleks halba lõhna.
3. Kaenlakarvade raseerimine
Uuring näitas, et kaenlakarvade raseerimine, millele järgneb kaenlaaluste pesemine seebi ja puhta veega, võib oluliselt vähendada kaenlaaluste lõhna. Seda seetõttu, et raseeritud või eemaldatud kaenlaaluste karvu on lihtsam puhastada.
4. Kandke mugavaid riideid
Liigse higistamise ja kaenlaaluste lõhna vähendamiseks vältige nii palju kui võimalik viibimist kuumades ja umbsetes kohtades. Kandke mugavatest materjalidest (nt puuvillast ja linasest) valmistatud avaraid riideid, et higi saaks kergesti imenduda.
Lisaks vaheta määrdunud riideid iga päev puhaste riietega, eriti kui need on higiga kokku puutunud. Alussärkide kandmine võib samuti aidata vältida kehalõhna kleepumist riietele.
5. Lõhna ja liigset higistamist põhjustavate toitude piiramine
Mõnda tüüpi toit ja jook võivad tekitada higi halva lõhna ja kaenlaaluste lõhna, nagu küüslauk, sibul, spargelkapsas, kala, spargel, punane liha ja alkohol. Samuti vältige kofeiini sisaldavaid jooke ja vürtsikaid toite, mis võivad teid rohkem higistada.
6. Hoidke eemal kuumahooge esile kutsuvatest tingimustest
Kuumahood on äkilised soojatunded näol, kaelal ja rinnal. Tingimused, mis põhjustavad higi ja kaenlaaluste lõhna, esinevad tavaliselt naistel, kellel on menopaus. Kuumahood võivad ilmneda ka stressis või pärast ebatervisliku toidu söömist.
7. Pöörduge arsti poole
Liigset higistamist võivad põhjustada või vallandada mitmed seisundid ja haigused, näiteks diabeet, südamehäired (ka südameinfarkt), kilpnäärme häired, madal veresuhkur, vähk, närvisüsteemi häired ja infektsioonid.
Soovitatav on pöörduda arsti poole, et saaksite kindl alt välja selgitada liigse higistamise ja kaenlaaluste lõhna põhjuse.
Ebameeldiv kaenlaaluste lõhn on tihed alt seotud isikliku hügieeni mittejärgimise ja ebatervisliku eluviisiga. Kui kaenlaaluste lõhn häirib teid endiselt, kuigi olete mõnda ül altoodud meetoditest kasutanud, konsulteerige kindlasti arstiga, et saada põhjusele sobiv ravi.
