Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Lõhnamismeel on üks viiest meelelisest inimesest. Inimese sensoorse süsteemi osana mängib haistmismeel lõhnade või lõhnade tuvastamisel rolli. See haistmisvõime võib halveneda, kui haistmismeelt ei säilitata korralikult
Igal objektil, toidul või gaasil meie ümber on ainulaadne keemiline struktuur. Kui nendest objektidest pärinevaid kemikaale sisse hingata või nuusutada, tuvastavad need ninas olevad spetsiaalsed sensoorsed närvirakud, mida nimetatakse haistmisrakkudeks.
Pärast seda edastavad nina närvirakud tõlgendamiseks ajju lõhna stimuleerivaid signaale. Selle protsessi kaudu tunneme midagi lõhna või lõhna.
Lõhnataju ärritus
Lõhnataju võimaldab meil eristada erinevaid lõhnu või lõhnu, näiteks kohvi, šokolaadi, parfüümi, lillede aroomi ja maitseaineid.
Kuid meie haistmismeel võib mõnikord väheneda või isegi kaduda. Järgmised on teatud tüüpi häired, mis võivad esineda haistmismeeles:
- Hüposmia, mis on lõhnade tuvastamise võime vähenemine
- Anosmia, mis on seisund, kui haistmismeel kaotab täielikult haistmisvõime
- Parosmia, mis on seisund, kui haistmismeel kogeb muutusi lõhnade tajumises, näiteks võib hästi lõhnav parfüüm muutuda millekski, mis lõhnab halvasti
- Phantosmia, mis on siis, kui keegi tunneb teatud lõhna, mida seal tegelikult pole. Tavaliselt on selle põhjuseks hallutsinatsioonid
Seda lõhnataju halvenemist võivad põhjustada erinevad tegurid, nagu vananemine, sagedane suitsetamine, pea- või ninavigastused, hormonaalsed muutused, ravimite kõrv altoimed, teatud haigused, nagu külmetushaigused, allergiad, COVID-19, sinusiit, riniit ning närvisüsteemi ja aju häired.
COVID-19 puhul on haistmishäirete sümptomiteks haistmismeele kaotus (anosmia) ja lõhnataju halvenemine, nagu parosmia ja fantosmia.
Erinevad viisid lõhnataju säilitamiseks
Lõhnataju häirimisel ilmnevad erinevad tervisehädad. Alates raskustest või suutmatusest nautida maitsvat toitu kuni suutmatuse tuvastada teatud gaaside või kahjulike ainete olemasolu.
Seetõttu on oluline hoida haistmismeele tervist. Tervisliku lõhnataju säilitamiseks on mitmeid viise, nimelt:
1. Vältige allergia vallandajaid
Kui ninas tekib allergiline reaktsioon, muutub ninaõõs põletikuliseks ja paistes. Kui ninas esineb liiga sageli allergiaid, on aja jooksul lõhnataju funktsioon häiritud.
Seega, kui teil on allergia, proovige vältida asju, mis võivad teie allergiat vallandada. Kodust välja või määrdunud kohta minnes kandke nina ja suu kaitsmiseks maski.
Samuti soovitatakse teil alati valmistada ravimeid allergiasümptomite raviks, mis võivad ilmneda igal ajal.
2. Maja korrapärane koristamine
Puhastage kõiki maja osi, eriti magamistuba ja vannituba, vähem alt kord nädalas harja, tolmuimeja või puhta lapiga. Puhastage regulaarselt ka kardinaid, voodipesu, padjapüüre ja laste mänguasju.
Ärge unustage alati kanda maski ja kindaid, eriti kui kasutate kemikaale sisaldavaid puhastusvahendeid.
Kui teil on lemmikloomi, vannitage neid vähem alt kord nädalas sooja vee ja loomaspetsiifilise šampooniga. Korista regulaarselt ka puuri, söögi- ja joogikohti.
3. Säilitage õhukvaliteet
Maja õhukvaliteeti tuleb hoida nii, et see ei tekitaks terviseprobleeme teile ja teie perele. Must õhk võib põhjustada nina ärritust või põletikku. Kui seda juhtub sageli, võib see suurendada lõhnataju häirete tekitamise ohtu.
Siseõhu kvaliteedi säilitamiseks looge hea õhuringlus, vältige siseruumides suitsetamist või kasutage tugevalõhnalisi puhastusvedelikke.
Vajadusel võite kasutada õhupuhastit, mis aitab eemaldada õhust tolmu ja mustuse, või õhuniisutajat, et vältida ruumi õhu liiga kuivaks muutumist.
5. Puhastage oma nina regulaarselt
Kas valite sageli nina, et seda mustusest puhastada? Nüüdsest proovige seda enam mitte teha, eks? Nina sagedane korjamine või liiga tugev nina korjamine võib põhjustada haavandeid ja infektsioone ning ninaverejooksu.
Selle vältimiseks võite proovida oma nina puhastada steriilse soolalahuse või soolalahusega. Meetod on järgmine:
- Keeda 2 tassi vett 15 minutit, seejärel lisa 1 tl joodivaba soola ja lase soojeneda toatemperatuuril.
- Pange soolalahus puhastatud ja kuivatatud netipotti.
- Kallutage oma pead ja sisestage netipoti ots aeglaselt oma ninasse.
- Tõstke neti potti, kuni soolalahus voolab ühest ninasõõrmest teise.
- Korrake teisel ninasõõrmel.
Oma haistmismeele tervise säilitamiseks tehke ül altoodud viise. Kui teil on kaebusi nina või lõhnataju häirete kohta, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole.
