Mürasaaste halb mõju tervisele

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40

Mürasaaste on muutunud igapäevaelu osaks, eriti linnapiirkondade elanike jaoks. Ilma seda teadvustamata võib mürasaaste avaldada tervisele negatiivset mõju, ulatudes kuulmisprobleemidest, unehäiretest kuni südameprobleemide suurenenud riskini

Linnapiirkondades elavad inimesed peavad teadma sõidukite mootorite, ehitusprojektide, tööstustegevuse või naabermajade valju müra.

Kuigi mõned inimesed on sellega harjunud ega pea seda mürasaastet ohtlikuks, näitavad mitmed terviseuuringud, et pidev kokkupuude mürasaastega võib põhjustada terviseprobleeme.

Mürasaaste halb mõju

Mürasaastel on palju halbu mõjusid inimeste tervisele, sealhulgas:

1. Kuulmislangus

Inimestel, kes puutuvad sageli kokku mürasaastega, on suur kuulmislanguse oht, eriti kui nende sageli kuuldava heli intensiivsus ületab 75–85 detsibelli (dB) ja kestab kaua.

Näiteks on vaikne sosin 30 dB, tiheda liikluse heli või tolmuimeja heli intensiivsus on 80 dB, mootorsael võib heli intensiivsus ulatuda 110-ni. dB.

Tavalisest intensiivsusest kõrgemad helid võivad nõrgendada kõrva kuulmisrakkude võimet. Kui puutute liiga sageli kokku valju müraga, võite kuulda kohinat kõrvus (tinnitus). See tinnitus võib olla ajutine, kuid võib muutuda ka püsivaks, kui valju müraga kokkupuude on pikaajaline.

Mürasaaste põhjustatud kuulmislangus võib häirida kõne mõistmist, keskendumisraskusi ja igapäevast tootlikkust.

2. Unehäire

Kvaliteetne piisava kestusega uni, mis on umbes 7-9 tundi, on keha ja vaimse tervise jaoks väga oluline. Inimese unekvaliteet võib väheneda, kui tema ümber kostab une ajal müra.

Müra üle 33 dB öösel võib vallandada keha loomulikke reaktsioone, mis võivad une kvaliteeti häirida. Hästi magamata jätmine mõjutab teie tuju, põhjustab väsimust ning vähendab mälu ja keskendumisvõimet.

Sagedasest mürasaastega kokkupuutest tingitud unehäired võivad põhjustada stressi ja vähendada elukvaliteeti.

3. Kognitiivne kahjustus

Müra ei sega mitte ainult mugavust tegevuste ajal, vaid võib mõjutada ka laste ja täiskasvanute õppimis- ja mõtlemishäireid. Liiga pikaajaline kokkupuude valju heliga põhjustab teadaolev alt sagedamini unustamist, keskendumisraskusi ja emotsioonide reguleerimist.

Lisaks väidavad uuringud, et laste liiga sagedane kokkupuude mürasaastega võib mõjutada õppimis-, keskendumis- ja mäletamisvõimet. Imikutel ja väikelastel võib see põhjustada kõne hilinemist.

4. Südame-veresoonkonna haigused

Südame-veresoonkonnahaigused on südame ja veresoontega seotud haigus. Mürasaastest põhjustatud südame-veresoonkonna häired on tegelikult seotud unehäiretega.

Uni on tegevus, mis on väga oluline, sest sel ajal keha puhkab ja parandab kahjustatud kudesid ning kogub taas energiat. Kui une kvaliteet on häiritud, võib kehaorganite, sealhulgas südame ja veresoonte funktsiooni halvenemine.

Mõju hakkab ilmnema, kui puutute pikemas perspektiivis iga päev kokku müraga üle 65 dB. Kokkupuude müraga aktiveerib keha stressireaktsiooni hormooni kortisooli (stressihormoon) tootmise näol, mille tulemuseks on vererõhu, vere viskoossuse ja südame löögisageduse tõus.

5. Vaimsed häired

Pidev alt kuuldav müra võib tekitada inimeses stressi ja emotsionaalse tunde. Kui mürasaastest tingitud pikaajaline stress ei ole kontrolli all, võib see suurendada mitmesuguste vaimsete häirete, nagu ärevushäired ja depressioon, riski.

Mürasaaste avaldab kahjulikku mõju ka rasedatele naistele ja vastsündinutele. Emakas oleva loote ja vastsündinute kokkupuude müraga võib suurendada kuulmislanguse riski. Lastel võib mürasaaste suurendada käitumishäirete, näiteks hüperaktiivsuse riski.

Kui elate või tegelete palju tegevustega piirkonnas, mis on mürasaasteallika lähedal ja tunnete, et teil on mõni ülalmainitud terviseprobleem, eriti kuulmislangus, laske koheselt oma kõrv kontrollida. kõrva-nina-kurguarsti ja läbima kuulmiskontrolli.

Mürasaaste eest kaitsmiseks ja mürasaaste põhjustatud terviseprobleemide vältimiseks kandke liikvel olles kõrvakaitseid, näiteks kõrvaklappe või -troppe. Lõpetage ka harjumus mängida muusikat või televiisorit valju helitugevusega.