Parim viis end Omicroni ohtude eest kaitsta

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40

Arvatakse, et Omicroni oht on tingitud selle kõrgest levikukiirusest, kuigi haiguse raskusaste on suhteliselt madal. Seda tõendab selle kiire levik kogu maailmas, sealhulgas Indoneesias. Mida siis jälgida ja kuidas end kaitsta?

Indoneesias pärines COVID-19 juhtumite Omicroni variant enamasti välisreisijatelt ja välisriikide kodanikelt. Seetõttu kutsub valitsus avalikkust üles hoiduma reisimast riikidesse, kus on kõrge Omikroni oht.

Lisaks sellele, et see COVID-19 Omicroni variant pärineb hiljuti välisma alt reisinud inimestelt, on sellest saanud ka kohalik levik Indoneesias. See tähendab, et valvsus ja distsipliin terviseprotokollide rakendamisel on jätkuv alt kohustuslikud, et kaitsta ennast ja oma perekondi.

Kas COVID-19 Omicroni variant on ohtlikum?

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ennustab, et COVID-19 juhtumite Omicroni variandi puhul esineb suurem tõus kui Delta variandi puhul. See kõrge levikumäär võimaldab Omicronil nakatada inimesi, kes on COVID-19 vastu vaktsineeritud ega põhjusta isegi sümptomeid.

Sellegipoolest kaasneb Omicroni ohtudega haiglate madalam täitumus. Kliinilised uuringud on näidanud, et raskete sümptomitega COVID-19 tekkerisk on Omicroniga nakatunud patsientidel väiksem kui Delta variandi puhul. See nõuab aga veel täiendavat uurimistööd.

Lisaks haiguse leviku tasemele ja raskusastmele on selle haiguse tavalised sümptomid Omicroni ohtude kohta, mis tekitavad samuti palju küsimusi. Mitmed uuringud on näidanud, et COVID-19 Omicroni variandi sümptomid ei erine palju COVID-19 sümptomitest üldiselt.

Igal inimesel võivad sümptomid olla erinevad, olenev alt mitmest tegurist, alates vaktsineerimise staatusest, vanusest ja teatud haigusseisundite olemasolust või puudumisest. Uuringute kohaselt on COVID-19 Omicroni variandiga patsientidel leitud järgmised sümptomid:

• Külm
• Peavalu
• kurnatus
• Aevastamine
• kurguvalu
• Nina kinni
• Värisemine
• Palavik

Kuigi COVID-19 puhul on haiguse raskusaste, arvatakse, et Omicroni variant on teistest variantidest madalam. Inimestel, kes pole COVID-19 vaktsiini saanud, on aga endiselt suur risk haigestuda raskesse haigusse. Seetõttu vaktsineerige end COVID-19 vastu, et vähendada Omicroniga nakatumise ohtu.

Millega Omicroni ohu korral tähelepanu pöörata?

Omicroni variant COVID-19 tekitab palju muret. Lisaks hakkavad igapäevased tegevused naasma endisele tasemele, sealhulgas kontoritöö, vaba aeg ning õpetamine ja õppimine.

Arvatakse, et üks Omicroni ohtudest on suur ülekandumise oht, millega tuleb tähelepanelik olla. Seetõttu veenduge, et olete saanud täieliku COVID-19-vastase vaktsineerimise ja järgige kõikjal, kus viibite, terviseprotokolle, et kaitsta end nakatumise ohu eest.

Ennetusena võib õige maski valimine ja kandmine kaitsta teid Omicroni ohtude eest.

Maski kandmisel peavad nina ja suu olema kaetud, et vedelikud või aerosoolid kergesti ei satuks. Maske tuleb alati kanda ka avalikes kohtades, nii sees kui väljas.

Lisaks ärge unustage hoida teistest inimestest alati vähem alt 1 meetri kaugust, avada siseruumides ventilatsioon, pesta regulaarselt käsi ja hoida eemale rahvahulgast.

Õige toitumise tarbimine

Terve püsimiseks ja Omicroni ohtude vältimiseks vajab keha õiget toitumist. Sööge erinevaid toite, sisaldades rohkem portsjoneid puu- ja köögivilju. Võite lisada ka pähkleid ja tervislikke rasvu, nagu oliivi-, seesami- või maapähkliõli.

Empon-emponide (nt kurkumi ja ingveri) tarbimine võib aidata ka COVID-19 pandeemia ajal tervena hoida

Kurkum ise leevendab teadaolev alt palavikku, köha, kurguvalu ja õhupuudust, mis on COVID-19 nakkuse varajased sümptomid, ning suurendab organismi vastupanuvõimet. Samal ajal võib ingver aidata võidelda bakterite ja viirustega kehas, sealhulgas viirustega, mis põhjustavad kurguvalu.

Kuigi Omicroni ohud nõuavad veel täiendavaid uuringuid, et määrata kindlaks haiguse leviku tase ja raskusaste, ei tohiks te olla hooletu. Jätkake terviseprotokollide rakendamist ja täitke oma vaktsineerimisannus, et kaitsta ennast ja oma perekonda COVID-19 eest.

Kui tunnete ülalmainitud COVID-19 Omicroni variandi sümptomeid, konsulteerige oma arstiga, et olla kindel ja saada sobiv ravi.