Laste alatoitluse põhjuste ja lahenduste tundmine

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40

Laste alatoitumus on seisund, kui lapsed ei saa nende vajadustele vastavat toitainekogust. Seda seisundit ei tohiks võtta kergelt, sest see võib mõjutada lapse üldist tervislikku seisundit ning kasvu- ja arenguprotsessi

Lapse esimesed 1000 elupäeva on tema kasvu ja arengu kuldperiood. Sel perioodil vajavad lapsed kasvu optimeerimiseks piisavat toitumist.

Alatoitumine või ka toitumise tasakaalustamatus tekib siis, kui lapsed ei saa pikka aega piisavat ja tasakaalustatud toitaineid. See seisund on jagatud kahte tüüpi, nimelt ala- ja ületoitumine.

Mõlemad peavad olema tähelepanelikud, sest need võivad põhjustada lastel erinevaid terviseprobleeme, näiteks haigestuvad lapsed sageli nõrga immuunsuse, kasvuhäirete, diabeedi ja hüpertensiooni tõttu.

Toitumise tasakaalustamatus põhjustab teadaolev alt arengumaades, sealhulgas Indoneesias, igal aastal 300 000 alla viieaastase lapse surma.

Laste alatoitluse põhjused

Laste alatoitumus tekib tavaliselt siis, kui lapsed ei saa toitu liiga palju või nad ei tarbi neid. On mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada lastel alatoitumist, nimelt:

• Vanemate vähesed teadmised laste toitumisvajaduste kohta
• Juurdepääsu puudumine piisavale ja taskukohasele toidule
• Sotsiaalsed ja majanduslikud tegurid, nagu vaesus, looduskatastroofid või sõda
• Kehv keskkonnahügieen või kanalisatsioon
• Teatud tervisehäired, nagu Crohni tõbi, düsfaagia või neelamisraskused, tsöliaakia, vähk ja HIV/AIDS
• Infektsioonid, nagu kõhulahtisus, tuberkuloos või kopsupõletik, mis korduvad või korduvad
• Kaasasündinud sünnidefektid, nt kaasasündinud südamehaigus
• Vaimsed häired, nagu depressioon ja söömishäired
• Joodipuudus, kui laps on veel emakas (kaasasündinud hüpotüreoidism)

Mitte ainult ül altoodud asjaolud, on ka muid tingimusi, mis võivad suurendada laste toitumise tasakaalustamatuse ohtu, näiteks harjumus valida süüa või neil on raskusi söömisega (valitav söömine).

Alatoitumuse mõju lastele

Lisaks eelnev alt mainitud laste erinevatele terviseprobleemidele võib toitumise tasakaalustamatus lastel põhjustada ka kängumist või lühikest kasvu.

Vastav alt Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeeriumile on kängumine seisund, mille tõttu väikelapsed ei suuda pikaaegse alatoitluse tõttu areneda, sealhulgas füüsilise kasvu, kehaorganite ja aju tõttu. omavanustest lühemad lapsed ja neil on viivitusi mõtlemises.

Ravimata jätmise korral on laste esimese 1000 elupäeva jooksul kogetud kidurat seisundit üha raskem ravida ja see suurendab riski, et lapsed kogevad suureks saades ülekaalulisust ja südamehaigusi, hüpertensiooni ja diabeeti.

Indoneesia väikelaste toitumisseisundi uuringu (SSGBI) 2021. aasta andmete põhjal ulatus Indoneesias 24,4%-ni kasvupeetuse juhtude arv ja 5–12-aastaste laste seas oli rasvumine ligikaudu 11%.

Kuidas ületada laste toitumise tasakaalustamatust või alatoitumist

Laste alatoitlusest saab üle mitmel viisil, sealhulgas:

1. Eksklusiivne imetamine

Eksklusiivsel rinnaga toitmisel on väga olulised eelised laste alatoitumise ennetamiseks ja selle ületamiseks. Mitmed uuringud on näidanud, et kuni 6 kuu vanuseni ainult rinnapiima toidetavatel lastel on tugevam immuunsüsteem ja parem toiteväärtus.

Seda seetõttu, et rinnapiim sisaldab erinevaid toitaineid ja antikehi, mis mängivad olulist rolli laste tervises ja arengus.

2. Järgige toitainete tarbimist tasakaalustatud koguses

Toitumisvajaduste täitmine on peamine samm laste toitumise tasakaalustamatuse ennetamisel ja käsitlemisel. Toitainete tarbimine mängib samuti olulist rolli lapse arengu toetamisel.

6–24 kuu vanustele lastele on rinnapiima või täiendavate toitude lisamine lubatud.

Seega, kui laps on 6-kuune ja valmis saama tahket toitu, võib talle anda toitu, mis sisaldab erinevaid toitaineid, nagu süsivesikud, valgud, vitamiinid, rasvad, kiudained ja mineraalained.

Neid erinevaid toitaineid võib saada erinevat tüüpi toitvatest toitudest, näiteks:

• Teraviljad
• Muna
• Kala ja liha
• Oad
• Puu- ja köögiviljad
• Piim ja piimatooted, sh juust ja jogurt

3. Toidulisandite andmine

Toidulisandite, näiteks vitamiini- ja raualisandite pakkumine võib olla jõupingutus laste toitumishäirete ennetamiseks ja raviks.

Lastele võib anda mitut tüüpi toidulisandeid, mis sisaldavad A-, B-, C-, E- ja K-vitamiini ning teatud mineraalaineid, nagu foolhapet ja tsinki.

Kuid enne nende toidulisandite andmist oma väikesele on hea mõte kõigepe alt arstiga nõu pidada, jah. Seda on oluline teha tagamaks, et toidulisandi annus ja tüüp on kooskõlas Väikese seisundi ja vajadustega.

4. Täitke joodi vajadus

Teadaolev alt on alatoidetud rasedatel suurem oht sünnitada ka alatoidetud lapsi. Seetõttu peavad rasedad naised raseduse ajal saama piisavat ja tasakaalustatud toitumist. Üks olulisi toitaineid, mida täita, on jood.

Jood on mineraal, mis sisaldub mikrotoitainetes või teatud tüüpi toitainetes, mida on vaja vaid väikestes kogustes. Joodi kasulikkus on aga väga oluline nii ema ja loote tervisele kui ka loote kasvu- ja arenguprotsessile.

Toidud, mis on rikastatud või täiendatud rikastatud joodiga, võivad parandada rasedate naiste toiteväärtust. Lisaks mängib jood olulist rolli ka laste kasvu ja arengu toetamisel, eriti esimesel 1000 elupäeval, ning nende ainevahetusprotsesse.

Joodipuuduse korral ohustavad lapsi kasvu- ja arenguprobleemid, nagu lühike kasv, madal intelligentsus (IQ) ja terviseprobleemid, nagu hüpotüreoidism ja struuma.

5. Teatud haigusseisunditega toimetulek

Rasketel juhtudel tuleb laste alatoitumust üldiselt ravida arsti toitumisteraapiaga. Alatoidetud laste või neelamisraskuste tõttu söömisraskustega laste toitainete tarbimise rahuldamiseks saavad arstid anda toitaineid ninast mao külge kinnitatud toru kaudu (NGT).

Selle toru kaudu saab arst anda piima, joogivett või putru, et rahuldada lapse kalori-, vedeliku- ja toitumisvajadusi. Lisaks saavad arstid vajadusel anda toitaineid ka intravenoosse vedeliku kaudu (parenteraalne toitmine).

Laste alatoitluse vältimiseks peaksid vanemad valima toitvad, kergesti saadavad ja taskukohased, kergesti antavad ja joodi sisaldavad toidud. Need toidud on olulised ka laste igapäevase toitainekoguse katmiseks.

See on oluline teave laste toitumishäirete põhjuste ja nende ravi kohta. Laste normaalse toitumise tagamiseks ärge unustage regulaarselt kaaluda ja mõõta lapse pikkust, OK.

Kui teie lapsel ilmnevad teie lapse alatoitluse tunnused või sümptomid, võite oma lapse seisundi kontrollimiseks konsulteerida arstiga. Pärast seda saab arst pakkuda sobivat ravi vastav alt Väikese terviseprobleemidele.