Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Kuigi see toit näeb vastik välja, on saago röövikutel mitmeid tervisega seotud eeliseid, millest on kahju ilma jääda. Saago röövikud ei sisalda mitte ainult kõrget proteiinisisaldust, vaid ka mitmesuguseid muid olulisi toitaineid, mis on keha tervisele kasulikud
Saago röövikuid leidub sageli mädanevates saagopalmides. Indoneesia idaosa inimesed tarbivad saago röövikuid sageli toorelt või töötlevad neist erinevat tüüpi toitu, näiteks satay.
Lisaks sellele, et saago röövikud on tuntud kui hea valguallikas, sisaldavad nad ka mitmesuguseid olulisi vitamiine ja mineraale, mida organism vajab, nagu magneesium, tsink, fosfor, raud, kaalium, E-vitamiin ja vitamiin B2.
Sago Caterpillari eelised tervisele
Tänu erinevale toiteväärtusele võivad saago röövikud pakkuda tervisele nii palju kasu, sealhulgas:
1. Suurendage lihasmassi ja jõudu
Saago rööviku rikkalik valgusisaldus suurendab teadaolev alt lihasmassi ja -jõudu. Lisaks vajab organism ka valku, et kiirendada ainevahetust ja kiirendada haavade paranemise protsessi.
2. Parandage tuju
Saago rööviku järgmine eelis on meeleolu parandamine. Arvatakse, et see kasu tuleneb asendamatute aminohapete türosiini ja lüsiini sisaldusest. Keha kasutab mõlemat aminohapet hormooni dopamiini tootmise toetamiseks, mis parandab meeleolu ja vähendab emotsionaalset stressi.
3. Suurendage k altsiumi imendumist organismis
Lüsiini tüüpi aminohapete sisaldus pole mitte ainult võimeline parandama meeleolu, vaid soodustab ka k altsiumi imendumist seedetraktis. K altsium on hea luude tervise ja tugevuse säilitamiseks, nii et luud ei muutuks hapraks ega puruneks kergesti.
4. Suurendage keha immuunsust
Lisaks asendamatute aminohapete sisaldusele on saago röövikud rikkad ka mineraalse tsingi poolest, mis mängib rolli organismi immuunsüsteemi tugevdamisel. See mineraal võib toetada uute immuunrakkude moodustumist, et keha saaks võidelda nakkust põhjustavate mikroobidega.
5. Ennetage kõrget vererõhku
Saago röövik sisaldab palju kaaliumi, mis on teatud tüüpi elektrolüüt, mida organism vajab südame ja veresoonte töö tagamiseks.
Piisav kaaliumi tarbimine võib säilitada normaalset vererõhku ja vähendada liigset soolasisaldust kehas, väljutades selle uriiniga. Nii saab organism vältida erinevaid kõrge vererõhust tingitud haigusi, nagu südamehaigused ja insult.
6. Kolesteroolitaseme alandamine
E-vitamiini sisaldusel saago röövikutes on teadaolev alt antioksüdantsed omadused. Tänu nendele omadustele mängib E-vitamiin rolli halva kolesterooli taseme langetamisel veres. Nii saab vähendada riski haigestuda kõrgest kolesteroolist tingitud mitmesugustesse haigustesse, nagu kõrge vererõhk või südamehaigused.
Kuigi väidetav alt toovad keedetud või toored saago röövikud kehale kasu, tuleb neid toite süües siiski säilitada puhtus. Enne tarbimist peske see kindlasti põhjalikult.
Saago röövikute eelised on tõepoolest nii mitmekesised, kuid selle tõhususe ja ohutuse tagamiseks haiguse ravimisel on veel vaja täiendavaid uuringuid. Seetõttu, kui teil on teatud haigusseisundid, pidage enne saago röövikute tarbimist nõu oma arstiga.
