Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Lisaks meditsiinilistele ravimitele saab vertiigo sümptomitest üle ka erinevate puuviljade tarbimisega vertiigoravimite jaoks. Arvatakse, et puuviljades sisalduvad erinevad toitained leevendavad peapööritusest tingitud peapöörituskaebusi
Vertiigo ei ole haigus, vaid teatud seisundi sümptom. See kaebus võib põhjustada pearinglust ja isegi tasakaalu kaotada, nii et seda tuleb korralikult käsitleda.
Vertiigo tekkimisel soovitatakse teil jääda rahulikuks, sest ärevus võib vertiigo sümptomeid veelgi süvendada. Kui olete seisvas asendis, istuge kohe maha ja sulgege silmad, et vertiigo sümptomid taanduksid.
Peale selle võite puuvilju süüa ka vertiigo raviks, sest väidetav alt leevendavad teatud puuviljatüübid vertiigo sümptomeid.
Pöörituse raviks mõeldud puuviljade valik
Mit tüüpi puuviljade tõhusust peapöörituse ravimina tuleb veel uurida. Siiski pole midagi halba, kui soovite proovida neid erinevaid puuvilju süüa. Järgmised on mõned puuviljatüübid, mis arvatakse leevendavat vertiigo sümptomeid:
1. Kiivi
Kiivit võid tarvitada peapöörituse raviks mõeldud puuviljana, kuna selles sisaldub kõrge C-vitamiini sisaldus. See vitamiin toimib antioksüdandina, mis võib vähendada haigusest tingitud põletikku ja üks neist on Meniere'i tõbi, millel on vertiigo sümptomid.
2. Banaan
Banaani peetakse ka vertiigo raviks kasutatavaks puuviljaks. Seda seetõttu, et banaanis sisalduv B3-vitamiini sisaldus suudab säilitada närvide funktsiooni ja leevendada pearinglust. Lisaks on see puuvili osa kõrge C-vitamiini sisaldavatest toitudest, nii et selle tarbimine võib leevendada ka vertiigo sümptomeid.
3. Arbuus
Kehavedelike puudumine võib põhjustada vererõhu langust, põhjustades peapööritusest tingitud pearinglust. Seetõttu peate tarbima palju vedelikku, et peapööritus saaks kohe laheneda.
Keha vedelikuvajaduse rahuldamiseks on erinevaid viise. Lisaks iga päev 2 liitri vee tarbimisele võite süüa ka kõrge veesisaldusega puuvilju, näiteks arbuusi.
Üks arbuus sisaldab umbes 92% vett. See muudab arbuusi mitte ainult heaks vertiigo sümptomite leevendamiseks, vaid ka keha vedelikuvajaduse rahuldamiseks.
4. Avokaado
Avokaadod on tervislike rasvade, valkude ja magneesiumi allikas. Peapöörituse korral on üheks põhjuseks magneesiumipuudus. Seetõttu arvatakse, et avokaado tarbimine võib aidata ravida vertiigo sümptomeid.
5. Kuupäevad
Järgmine vili vertiigoravimite jaoks on datlid. Datlid võivad leevendada rauatarbimise puudumisest tingitud aneemiast põhjustatud peapööritust. Seda seetõttu, et datlid on üks kõrge rauasisaldusega toiduainetest. Lisaks datlitele võib rauda leida ka rosinatest, ploomidest ja spinatist.
Lisaks peapöörituse korral puuviljade tarbimisele soovitatakse teil vältida ka tugeva aroomiga puuvilju, nagu durian, kikkapuu või tsempedak. Tugeva lõhnaga toidud võivad sageli peapöörituse sümptomeid süvendada.
Lisaks peapöörituse raviks mõeldud puuviljade või toidu ja ravimite tarbimisele peate ka palju puhkama, vältima järske kehaasendi muutusi, jooma palju vett ning vältima alkohoolsete või kofeiini sisaldavate jookide tarbimist.
Kui peapöörituse raviks on puuvilju tarbitud, kuid peapööritus ei parane või kordub sageli nii, et see segab igapäevast tegevust, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole.
