COVID-19 vaktsiini efektiivsus Omicroni variandi vastu

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40

COVID-19 Omicroni variandi esilekerkimine põhjustas kogukonnas rahutusi. Seda seetõttu, et koroonaviiruse uus variant levib teadaolev alt kiiresti. Kuid te ei pea muretsema, sest COVID-19 vaktsiini peetakse piisav alt tõhusaks, et vähendada nakkusohtu

Omicroni variant (B.1.1.529) on üks koroonaviiruse mutatsioonidest, mis tuvastati esmakordselt Lõuna-Aafrikas 2021. aasta novembris. WHO on selle variandi määranud COVID-19 variandi tüübiks. millele tuleb tähelepanu pöörata (murettekitav variant), kuna edastuskiirus on kõrge.

Mitte ainult, esialgsed tõendid näitavad, et Omicroni variandil on suurem risk korduvate infektsioonide tekkeks võrreldes teiste probleemsete variantidega, näiteks Delta variandiga.

Covid-19 vaktsiini efektiivsus Omicroni variandi vastu

Siiani näitavad mõned andmed, et koroonaviiruse Omicroni variant võib tõepoolest levida kiiremini ja see võib põhjustada COVID-19 kordumise.

Samas näitavad mitmed kogutud juhtumite aruanded, et enamik koroonaviiruse Omicroni variandiga nakatumise juhtumeid põhjustab kergeid COVID-19 sümptomeid või isegi sümptomeid ei esine.

Lisaks näitavad esialgsed uuringud ka seda, et igat tüüpi COVID-19 täisannusega vaktsineerimine pakub teadaolev alt siiski kaitset COVID-19 Omicroni variandi vastu.

Täisannuse COVID-19 vaktsiini peetakse piisav alt tõhusaks, et vähendada inimesel riski haigestuda rasketesse COVID-19 sümptomitesse või isegi surra COVID-19 tõttu.

Seetõttu kutsuvad mitmed tervishoiuasutused üle maailma, nagu WHO, CDC ja Indoneesia tervishoiuministeerium, avalikkust tungiv alt järgima rangeid terviseprotokolle, et tulla toime Omicroni variandiga ja vähendada selle leviku ohtu. COVID-19.

Lisaks on soovitatav manustada ka COVID-19 kordusvaktsiini, et tugevdada organismi immuunvastust COVID-19 Omicroni variandi suhtes.

Siiski on selle revaktsineerimisvaktsiini andmine eelistatud kõrge riskiga rühmadele, nagu tervishoiutöötajad, eakad, kaasuvate haigustega inimesed või immuunpuudulikkusega inimesed.

Covid-19 ennetamine ja kuidas säilitada organismi immuunsust

Te ei pea COVID-19 Omicroni variandi saabumise pärast liiga muretsema, sest edasikandumise ja leviku tõkestamiseks saab astuda mitmeid samme, nimelt:

1. COVID-19 vastu vaktsineerimine

Arvestades, et COVID-19 vaktsiin võib siiski pakkuda kaitset koroonaviiruse mis tahes variandi, sealhulgas Omicroni vastu, ja vähendada raskete COVID-19 sümptomite riski, on soovitatav järgida täielikku COVID-19 vaktsineerimist programm.

Lisaks sellele, et see vaktsineerimine suudab luua immuunsuse koroonaviiruse vastu, on selle eesmärk ka rühma- või karjaimmuunsuse kujundamine. Piisava rühmaimmuunsuse kujunemisega väheneb eeldatavasti ka koroonaviiruse leviku risk.

2. Treeni regulaarselt

COVID-19 edasikandumise ohu vähendamiseks peate tugevdama ka oma immuunsüsteemi, tehes regulaarselt iga päev vähem alt 30 minutit trenni või füüsilist tegevust.

See mitte ainult ei tugevda organismi immuunsust, vaid on oluline ka regulaarselt treenida, et hoida keha tervena ja vormis.

3. Piisav puhkeaeg

Unepuuduse harjumus võib mõjutada ka immuunsüsteemi. Seda seetõttu, et une ajal toodab keha tsütokiinivalke, mis mängivad rolli infektsioonide või põletiku vastu võitlemisel. Kui teil on unepuudus, väheneb selle valgu tootmine, nii et keha on vastuvõtlik haigustele.

Seetõttu on immuunsuse säilitamiseks soovitatav magada igal ööl vähem alt 7–9 tundi.

4. Toiteväärtusliku toidu söömine

Toiteväärtusliku toidu tarbimine tasakaalustatud toitumise kaudu on keha vastupanuvõime säilitamiseks väga oluline. Selle dieedi läbiviimisel pööratakse tähelepanu toitumise tasakaalule, nagu süsivesikud, rasvad, valgud, aga ka erinevat tüüpi vitamiinid ja mineraalained.

Mitmed tüüpi toitvad toidud, mis kuuluvad tasakaalustatud toitumisse, on täisteratooted, köögiviljad, pähklid, seemned, munad, kala, madala rasvasisaldusega liha, piimatooted ja töödeldud tooted ning puuviljad.

See mitte ainult ei säilita teie immuunsust, vaid ka tasakaalustatud toitumise kaudu toitva toidu tarbimine võib teid ära hoida ka mitmesuguste haiguste eest.

5. C-vitamiini kõrgete puuviljade söömine

C-vitamiinil on teadaolev alt antioksüdantsed omadused ja see on võimeline suurendama organismi immuunsust. Seda tüüpi vitamiine võib leida erinevat tüüpi toitudest, sealhulgas puuviljadest.

On erinevat tüüpi kõrge C-vitamiini sisaldusega puuvilju, nagu apelsinid, sidrunid ja kiivid. Üks parima C-vitamiini allikana tuntud puuvilju on aga guajaav. Tegelikult on selles puuviljas C-vitamiini rohkem kui üheski teises puuviljas.

Ühes keskmise suurusega guajaavis või 55 grammi samaväärses koguses on umbes 125 grammi C-vitamiini. Lisaks C-vitamiinile on guajaav rikas ka A-vitamiini, antioksüdantide, kiudainete ja mitmesuguste kasulike mineraalide poolest. tervise ja vastupidavuse toetamiseks.

Guajaavi võite tarbida kohe pärast puhastamist või mahlaks töötlemist. Võite tarbida ka pakendatud guajaavimahla, mis on praktilisem ja loomulikult hügieenilisem.

Vajadusel võite võtta ka vitamiinipreparaate või multivitamiine, et täita oma toitumisvajadusi ja säilitada immuunsüsteemi. Kui soovite siiski võtta teatud vitamiinilisandeid, peaksite kõigepe alt konsulteerima oma arstiga, OK.

Lisaks oma immuunsüsteemi tugevdamisele eelnimetatud viisidel, peate olema distsiplineeritud ka terviseprotokolli rakendamisel, alustades maski kandmisest väljaspool maja, regulaarselt käte pesemisest kuni füüsilise distantsi hoidmiseni teiste inimestega. ja vältides rahvahulka.

Kui teil tekivad COVID-19 sümptomid, nagu palavik, köha, õhupuudus ja kurguvalu, isoleerige kohe ennast ja helistage COVID-19 vihjeliinile 119 ext. 9 edasiste juhiste saamiseks. Selguse huvides võite konsulteerida arstiga ka vestluse kaudu rakenduses ALODOKTER.