Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Lisaks magusale ja värskendavale maitsele on arbuusil ka palju eeliseid imetavatele emadele. Arbuusi eelised imetavatele emadele tulenevad selle rikkalikust toitainesisaldusest
Puuvilja tarbimine rinnaga toitmise ajal on Busui tervise säilitamiseks väga soovitatav. Üks parimaid puuvilju, mida imetamise ajal süüa, on arbuus, sest see puuvili sisaldab süsivesikuid, valke, kiudaineid, k altsiumi, magneesiumi, kaaliumi, fosforit, folaati, koliini ning A- ja C-vitamiini.
Arbuusi eeliste loend rinnaga toitvatele emadele
Noh, tänu sisule on loomulik, et arbuusi tarbimine toob imetavatele emadele erakordset kasu, sealhulgas:
1. Dehüdratsiooni vältimine
Arbuusis on üsna palju vett, mis on üle 90%. Sel põhjusel sobib arbuus imetavatele emadele igapäevaseks vedelikuvajaduse rahuldamiseks väga hästi. Teate küll, et vajadus piisava vedeliku järele mõjutab oluliselt rinnapiima tootmist.
2. Leevendab krampe ja valusid
Pärast sünnitust peab Busui last alati imetama, kui ta seda soovib. Seetõttu kaebavad peaaegu kõik rinnaga toitvad emad väsimusest tingitud sagedaste krampide või valude üle.
Lisaks piisavale puhkusele, et sellest kaebusest üle saada, soovitatakse Busuil süüa kaaliumi-, vee- ja antioksüdantiderikkaid toite, näiteks arbuusi.
3. Seedimise tervise säilitamine
Pärast sünnitust peab Busui last alati imetama, kui ta seda soovib. Seetõttu kaebavad peaaegu kõik rinnaga toitvad emad väsimusest tingitud sagedaste krampide või valude üle.
Lisaks piisavale puhkusele, et sellest kaebusest üle saada, soovitatakse Busuil süüa kaaliumi-, vee- ja antioksüdantiderikkaid toite, näiteks arbuusi.
4. Suurendage vastupidavust
Arbuus sisaldab lükopeeni, A- ja C-vitamiini, millel on oluline roll vastupidavuse säilitamisel ja suurendamisel. Seetõttu on arbuus imetavatele emadele hea valik, et nad ei jääks kergesti haigeks.
5. Aidake kaasa haavade paranemisele pärast sünnitust
Olgu see vaginaalne sünnitus või keisrilõige, imetavatel emadel võivad olla sünnitusjärgsed haavad. Et haav saaks kiiresti paraneda, soovitatakse imetavatel emadel süüa antioksüdantiderikkaid puuvilju, näiteks arbuusi.
Selleks et saada maksimaalset kasu, veenduge, et valitud arbuus oleks värske ja küps. Lisaks veenduge, et Busui oleks selle puuvilja enne tarbimist pesnud.
Kui Busuil on endiselt küsimusi arbuusi kasulikkuse kohta või soovite lihts alt teada arbuusi tarbimise ohutut kogust rinnaga toitmise ajal, konsulteerige kindlasti arstiga.
