Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Kaffirlaimi eelised on juba ammu tuntud toiduvalmistamise vürtsina. Lisaks on kaffirlaimil kasu ka keha tervisele. Kaffirlaimi mitmesugused kasulikud omadused tulenevad selles sisalduvast toiteväärtusest ja antioksüdantidest
Kaffir kannab ladinakeelset nime Citrus hystrix. Neid ümaraid, väikeseid, tumerohelisi paksu nahkja koorega tsitrusvilju tuntakse ka laimi- või kaffirlaimidena. Nii kaffirlaimi viljadel kui ka lehtedel on tervisele palju kasu.
Kaffiri apelsinide eelised tervisele
Kaffir-apelsinid sisaldavad erinevaid toitaineid, nagu vesi, süsivesikud, kiudained, k altsium, magneesium, fosfor, kaalium, C-vitamiin ja koliini.
Selles sisalduva toiteväärtuse põhjal on kaffirlaimi kasulikkus tervisele järgmine:
1. Sellel on antibakteriaalsed omadused
Kaffirlaimi nahast ja lehtedest pärinev eeterlik õli on tõestatult antibakteriaalne. Arvatakse, et kaffirlubja kasulikud omadused suudavad võidelda patogeenidega, mis põhjustavad hingamisteede infektsioone, nagu A-rühma streptokokk, Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae ja Haemophilus influenzae.
Mitte ainult, et kaffir laimi lehtede ekstrakt pärsib ka Streptococcus mutans bakterite aktiivsust, mis arvatakse olevat kasulikud hambakaariese vähendamisel.
2. Sisaldab antioksüdante
Kaffron sisaldab flavonoide ja C-vitamiini, mis on antioksüdandid. Arvatakse, et see antioksüdant on võimeline parandama vabade radikaalide poolt kahjustatud rakke ja isegi ennetada mõningaid kroonilisi haigusi.
3. Säilitage terve nahk
Kaffirlaimi eeliseid on tunda ka nahale. Kaffir laim sisaldab C-vitamiini, mis on vajalik kollageeni tootmiseks, mis on valk, mis muudab naha pingul. Lisaks sisaldab kaffirlaim ka antioksüdante, mis võivad aidata võidelda vananemisilmingute vastu.
4. Kaitseb südant ja veresooni
Uuringud näitavad, et arvatakse, et kaffirlaimides sisalduv C-vitamiin aitab alandada vererõhku. Kõrge vererõhk on tuntud kui südamehaiguste riskifaktor.
Mitte ainult, arvatakse, et kaffirlaim aitab kaitsta keha insuldi eest. Kaffirlaimi kasulikud omadused saavutatakse tänu flavonoidide ja kaaliumi sisaldusele selles.
5. Suurendab raua imendumist
Rauapuudus veres võib põhjustada rauavaegusaneemiat. Üks võimalus seda haigust ennetada on süüa C-vitamiini sisaldavaid toite, näiteks kaffirilaime. Arvatakse, et see vitamiin suurendab raua imendumist toidust.
6. Neerukivide moodustumise riski vähendamine
Veel üks kaffirlaimi eelis on neerukivide tekke riski vähendamine. Tsitrusviljad, nagu kaffirlaimid, sisaldavad sidrunhapet, mis arvatavasti aitab aeglustada või peatada kivide moodustumist.
7. Vähirakkude kasvu pärssimine
Uuringute kohaselt võib kaffirlubi pärssida teatud vähirakkude, nagu käärsoolevähk, kurguvähk, kõhunäärmevähk, rinnavähk, lümfisõlmede vähk ja muud vähirakud, kasvu või levikut.
Pidage meeles, kuigi arvatakse, et sellel on palju eeliseid, tuleb kaffirlubja eeliste tõhusust ülalnimetatud erinevate seisundite ja haiguste ravimisel või ennetamisel siiski täiendav alt uurida.
Kui soovite kaffirlubja tarvitada taimse ravimina, on soovitatav konsulteerida esm alt arstiga, et selle kasutamist saaks kohandada vastav alt teie tervislikule seisundile.
