Sisukord:
- Tühista kultuurinähtuse põhjalikum mõistmine
- Tühistamiskultuuri mõju vaimsele tervisele
- Nõuanded tühistamiskultuuri halva mõju ärahoidmiseks vaimsele tervisele
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Tühistamiskultuuri mõistet arutavad viimasel ajal paljud inimesed, eriti sotsiaalmeedias. Aga tegelikult, mida tähendab tühistamiskultuur ja kuidas see vaimset tervist mõjutab? Olge nüüd, vaadake täielikku selgitust sellest artiklist
Tühistamiskultuur on massiliselt probleemiks peetava inimese boikoteerimise kultuur, näiteks kui see inimene ütleb või teeb midagi, mida peetakse sobimatuks või solvavaks. Sellele massilisele boikoteerimisele järgneb tavaliselt ka isiku toetamise lõpetamine.
Tühista kultuurinähtuse põhjalikum mõistmine
Tühistamiskultuuri fenomen esineb üldiselt sotsiaalmeedias. Igaüks võib tegelikult olla tühistamiskultuuri ohver, kuid seda nähtust kogevad tavaliselt kogukonna juhid, nagu poliitikud, riigiametnikud, usujuhid ja kuulsused.
Noh, üldiselt toimub inimeses 3 psühholoogilist protsessi, enne kui ta teistest kultuurist loobub:
- Mõistades, et ohvris on negatiivseid asju
- Erinevate negatiivsete emotsioonide tundmine, nagu tugev viha, kurbus ja viha
- Kohustustunne ohvrit karistada või haiget teha negatiivsete öeldud või tehtud asjade tõttu
Siiani on paljudel tühistamiskultuuri nähtustel õnnestunud võidelda negatiivsete asjadega, nagu seksism ja rassism, sest need nähtused nõuavad sotsiaalseid muutusi. Lisaks võimaldab tühistamiskultuur inimesel mõelda ka iga tegevuse mõjule, mida ta teeb.
Tühistamiskultuuri mõju vaimsele tervisele
Kuigi sellel on mitmeid eeliseid, võib tühistamiskultuuri nähtusel olla ka kahjulik mõju ohvrite, kurjategijate ja vaatlejate vaimsele tervisele või inimeste, kes näevad ainult tühistamiskultuuri nähtust. Allpool on täielik selgitus:
1. Mõju tühistamiskultuuri ohvritele
Tühistamiskultuuri fenomen peaks olema vahend, mis paneb ohvrid oma vigu mõistma, neid parandama ja astuma asjakohaseid samme, et nad tulevikus samu vigu ei kordaks.
Samas, selle asemel, et panna ohver mõistma oma viga, muutub tühistamiskultuur, eriti hiljuti juhtunu, sageli ohvrit hirmutavaks või kiusavaks käitumiseks.
See võib muidugi panna ohvri tundma isoleeritud, eraldatud ja isegi üksikuna. Samuti on võimalik, et ohvril on suurem oht kogeda ärevushäireid, depressiooni ja isegi enesetappu.
2. Mõju tühistamiskultuuri näitlejatele
Te peate teadma, et ka tühistamiskultuuri fenomen ei suuda alati ohvrit oma eksimust teadvustada, eriti kui tühistamiskultuuri toimepanijal ja ohvril pole lähedasi suhteid.
Mõnikord paneb selline kultuurist loobumise tava ohvril ainult suurema väljakutse oma ego ja maine kaitsmisel. Kui jah, võib see tegelikult põhjustada tühistamiskultuuri toimepanijal rohkem negatiivseid emotsioone, nagu nördinud, vihane ja isegi pettunud.
Lisaks väidetav alt vähendab tühistamiskultuuri nähtus ka kurjategijate empaatiavõimet. Põhjus on selles, et kultuuri tühistamise praktikat teostades kipub kurjategija keelduma ära kuulamast või mõistmast tühistamiskultuuri ohvri seisukohta.
3. Mõju tühistamiskultuuri vaatlejatele
Tühistamiskultuuri fenomen ei mõjuta mitte ainult kurjategijate ja ohvrite vaimset tervist, vaid ka vaatlejaid või inimesi, kes nähtust just nägid.
Tühistamiskultuuri nägemine võib liiga sageli tekitada inimeses hirmu ja muret, et teised võivad ta maha jätta.
Lisaks võivad tühistamiskultuuri fenomeni jälgijad kogeda ka ärevust, et teised inimesed leiavad endas midagi, mida saab tulevikus selle vastu kasutada.
Nõuanded tühistamiskultuuri halva mõju ärahoidmiseks vaimsele tervisele
Kuigi me ei saa kontrollida teiste inimeste sõnu ja käitumist, peame meeles pidama, et saame kontrollida oma käitumist ja hoiakuid, et tühistamiskultuuri fenomen ei ohustaks meie vaimset tervist. Noh, allpool on mõned näpunäited:
- Harjutage enne sotsiaalmeediasse sisu postitamist kaks korda mõtlema. Pidage meeles, et digitaalne jalajälg ei kao,
- Vältige millegi postitamist sotsiaalmeediasse, kui tunnete end emotsionaalsena.
- Harjutage teisi korralikult kritiseerida.
- Tehke regulaarselt sotsiaalmeedia detoksi, eriti kui tunnete end ärevana või ülekoormatuna.
- Rääkige inimestega, keda usaldate, näiteks pere või sõpradega, kui satute tühistamiskultuuri ohvriks.
Kui tunnete, et viimasel ajal sageli esinenud tühistamiskultuuri fenomen puudutab teid, olgu siis ohver, kurjategija või vaatleja, rääkige oma kaebusest kindlasti psühholoogile või psühhiaatrile, OK.
