Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Sarnaselt kõrge vererõhuga peate olema teadlik ka madalast vererõhust. Madala vererõhu põhjuseid on palju ja need võivad viidata teatud terviseseisundile või haigusele, näiteks südameprobleemile või tõsisele infektsioonile
Madal vererõhk ehk hüpotensioon on seisund, kui inimese vererõhk on alla 90/60 mmHg. Tegelikult on normaalne vererõhk täiskasvanutel umbes 120/80 mmHg.
Madala vererõhu tagajärjed võivad olenev alt põhjusest erineda. Mõnel patsiendil ei pruugi tekkida mingeid sümptomeid, kuid mõnel võivad tekkida teatud sümptomid, nagu pearinglus, minestamine, külm higi, nõrkus, nägemise hägustumine ja iiveldus.
Rasketel juhtudel võib madal vererõhk põhjustada isegi tõsiseid terviseprobleeme, nagu elundikahjustus või isegi surm. Seetõttu on hea mõte teada madala vererõhu põhjust ja seda, kuidas seda ravida, et haigusseisundit saaks korralikult ravida.
Madala verevarustuse erinevad põhjused
Kuigi madal vererõhk esineb sageli üle 65-aastastel inimestel, on võimalik, et seda seisundit võivad kogeda ka noored täiskasvanud ja lapsed.
Järgmised on mõned madala vererõhu põhjused:
1. Ortostaatiline hüpotensioon
Ortostaatiline hüpotensioon tekib siis, kui vererõhk langeb liiga kiirete kehaasendimuutuste tõttu, nt istumisasendist püsti või magamisasendist püsti.
Selle seisundi kogemisel tunnete pearinglust, peapööritust või tunnete, nagu hakkate minestama. Need sümptomid kestavad tavaliselt vaid mõne minuti ja taanduvad iseenesest, kui vererõhk normaliseerub.
2. Suure intensiivsusega treening
Mitte ainult haiguste tõttu, madalat vererõhku võib põhjustada ka liiga raske füüsiline aktiivsus või kõrge intensiivsusega treening. See mõju võib ilmneda lühikest aega pärast treeningut või pikaajaliselt inimestel, kes treenivad regulaarselt.
Mõned uuringud näitavad, et inimestel, kes teevad regulaarselt trenni või tegelevad raske füüsilise tegevusega, näiteks sportlastel, on tavaliselt madalam vererõhk. Seda seetõttu, et keha liikumine treeningu ajal võib suurendada keha hapnikuvarustust.
3. Endokriinsete näärmete häired
Madalat vererõhku võivad põhjustada ka endokriinsete näärmete või hormoone tootvate näärmete häired, nagu hüpotüreoidism, Addisoni tõbi ja hüpoparatüreoidism.
4. Südamehäired
Südameprobleemid, nagu rütmihäired, südameatakid ja südamepuudulikkus, põhjustavad sageli madalat vererõhku. Põhjus on selles, et süda ei ole enam piisav alt tugev, et verd ümber keha pumpada, mis mõjutab vererõhku ja vähendab verevoolu.
Raskematel juhtudel võivad vererõhu kiire ja drastilise languse põhjustada ka ohtlikud seisundid, nagu südameseiskus ja kardiogeenne šokk.
5. Raske allergiline reaktsioon (anafülaktiline šokk)
Madala vererõhu järgmine põhjus on anafülaktiline šokk. Kui inimene puutub kokku raske allergilise reaktsiooniga, mis viib anafülaktilise šokini, kogeb inimene drastilist vererõhu langust koos muude sümptomitega, nagu hingamisraskused, südamepekslemine rinnus, kahvatu nahk, külm higi ja minestamine.
6. Teatud ravimite kõrv altoimed
Ravimite, nagu antihüpertensiivsed ravimid, antidepressandid ja diureetikumid, tarbimine võib põhjustada kõrv altoimeid vererõhu langetamise näol. See madala vererõhu kõrvalnäht kaob tavaliselt pärast ravimite kasutamise lõpetamist.
7. Hüpovoleemiline šokk
Hüpovoleemiline šokk on raske verejooksu või raske dehüdratsiooni tõttu tekkiv tüsistus. See seisund võib põhjustada vererõhu ja hapniku hulga langust kehas, mis omakorda põhjustab elundite kahjustusi.
8. Sepsis
Sepsis on raske nakkushaigus, kui bakterid või mikroobid on vereringe kaudu levinud kogu kehas. Kaugelearenenud staadiumis võib see põhjustada septilise šoki, mis põhjustab patsiendil vererõhu langust ja elundikahjustusi.
Lisaks erinevatele ül altoodud seisunditele põhjustab rasedus ka madalat vererõhku, kuid ainult ajutiselt. Seda seetõttu, et raseduse esimesel trimestril toodab rasedate naiste keha palju hormooni progesterooni, mis võib vererõhku alandada.
Selleks, et teada saada, kas teil on madal vererõhk, saate oma vererõhku kontrollida tervishoiuasutuses vererõhumõõturiga või iseseisv alt kodus digitaalse vererõhumõõtja abil.
Kuidas ravida madalat vererõhku
Madala vererõhu juhtimine tuleb kohandada selle põhjusega. Kui selle põhjuseks on kõrge intensiivsusega treening, võite enne treeningut anda endale 5–10-minutilise pausi ja rahuldada oma keha vedelikuvajadus.
Samas, kui teatud terviseprobleemidest, nagu südamehaigused, endokriinsete näärmete haigused või infektsioonid, on tingitud madal vererõhk, nõuab see seisund arstilt ravi, et saada ravi vastav alt põhihaigusele.
Madala vererõhu vältimiseks võite teha ka järgmisi asju, nimelt:
- Vältige kehaasendi kiiret või äkilist muutmist.
- Verevoolu parandamiseks kasutage kompressioonsukki.
- Täitke oma keha vedelikuvajadus, juues iga päev vähem alt 8 klaasi vett.
- Sööge soola või naatriumi sisaldavaid toite, kuid mitte ülemäära.
- Piira alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide (nt kohvi ja tee) tarbimist.
- Treenige regulaarselt, kuid kohandage treeningu tüüp vastav alt oma kehaseisundile.
Kui teie vererõhk pärast mõne nende meetodite rakendamist ei parane, eriti kui ilmneb madal vererõhk koos teatud kaebustega, nagu õhupuudus, palavik, nõrkus, tugev peavalu või isegi minestamine, pöörduge viivitamatult arsti poole. arstile, et saada õiget ravi.
