Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Mõned asjad elus peavad hakkama saama. Kui aga tunnete, et tahate paljusid asju kontrollida ja hakkate muutuma rahutuks, kui teie ümber ja isegi teistel inimestel ei lähe nii, nagu soovite, siis olge ettevaatlik, võite olla kontrollifriik
Kontrollifriik on termin, mis kirjeldab kedagi, kes soovib alati kontrollida paljusid asju enda ümber vastav alt oma tahtmisele. Nad saavad hakkama ka kõigi pisiasjadega, mis pole isegi nende kohustus, ja võivad tunda rahutust kuni vihastamiseni, kui asjad ei lähe nii nagu nad tahavad.
Inimesed, kes on kontrollifriigid, ei ole tavaliselt oma kontrollivast käitumisest teadlikud. Sest see on viis tema ärevuse väljaelamiseks. Seda suhtumist seostatakse ka psühholoogiliste probleemidega, mis muudavad haiged end kontrollimatuks, nagu OKH, ärevushäired ja isiksusehäired.
Control Freak omadused
Me võime kohtuda kontrollifriigiga kõikjal, kus viibime, olgu see siis tööl, peres, sõprades või isegi perekonnas. Ohvrid ei ole mõnikord sellisest kohtlemisest teadlikud, sest kurjategija teeb seda kaudselt ja peenelt. Suhetes lõpeb kontrollifriik sageli ka armastuse pommi käitumisega.
Selleks, et teada saada, kas teie või teid ümbritsevad inimesed kontrollivad friiklikku käitumist või mitte, tuvastage järgmised omadused:
1. Põhjendamatud nõudmised
Inimesed, kes on kontrollifriigid, püüavad paljude asjadega hakkama saada. Mitte ainult enda pärast, vaid neile meeldib reguleerida ka teiste elusid, kel endaga midagi pistmist pole. Ka kehtestatud reeglid on mõnikord ebamõistlikud ja panevad ohvri üle jõu.
2. Arvab alati, et tal on õigus
Individuaalne kontrollifriik arvab, et tal on õigus. Selle asemel, et tunnistada teiste tugevusi, liialdavad nad teiste puudustega, nii et neid nähakse suurepärastena. Nad ei kõhkle teisi kritiseerimast või ebaratsionaalsete argumentidega parandamast.
Lisaks tunnevad nad, et teavad kõige paremini, mis on kõigile parim. Seega mõjutavad isiklikud kontrollifriigid oma ohvreid muutuma vastav alt nende soovidele ettekäändel, et tuua muutusi paremuse poole.
3. Gaasivalgustuse tegemine
Inimesed, kellele meeldib kontrollida, on mängivate ohvrite sünonüümid. Kui midagi läheb valesti, siis selle asemel, et ennast parandada, on nad hõivatud teiste süüdistamise ja õigustuse otsimisega. Samuti ei kõhkle nad hirmutamast ja süütavad gaasi, et ohver tunneks end süüdi.
4. Ebaviisak alt käitumine
Mitte ainult siin-seal kontrollivad isiklikud kontrollifriigid võivad ka oma ohvrite suhtes vägivaldselt käituda. Tavaliselt räägivad nad kõrgel, karjuval ja vihasel toonil. Inimesed, kes on kontrollifriigid, võivad tunda ka kadedust ja ärritust, kui nende ohvrid neid ignoreerivad.
Kuidas tulla toime kontrollifriikidega
Kontrollifriik hõlmab nii mürgist suhtumist kui ka manipuleerivat kohtlemist ja kiusamist. Selline suhtumine võib jätta ohvrile vabaduse end väljendada, ta tunneb end alaväärtuslikuna, ärevana, süüdistab ennast ja võib põhjustada psüühikahäireid, näiteks depressiooni.
Kui leiate, et teie ümber olevad inimesed teevad kontrollifriike ja on teile kahju teinud, siis ärge vaikige, eks? Olge nüüd, reageerige järgmiselt:
- Seadke piirid ja hoidke temaga sõprusest nii palju kui võimalik. Seega, kui ta on teie töökaaslane, on teie äri temaga ainult töö.
- Rääkige viisak alt, kuid kindl alt, kui kontrolliv käitumine on ületanud piiri.
- Pole vaja proovida juhtimisfriiki muuta.
- Keskenduge iseendale ja ärge muretsege tema suhtumise pärast. Tehke hästi, mis on teie vastutus.
Pealegi peate ka ennast hindama, ah. Kui sinus on kontrollifriigid, proovige hakata oma emotsioone paremini juhtima. Õppige teisi austama, sest terved suhted luuakse siis, kui kumbki pool suudab üksteist austada.
Kui teil on endiselt küsimusi kontrollifriigi kohta või kui teil on probleeme mürgisest suhtest väljumisega, võite parima lahenduse leidmiseks konsulteerida psühholoogiga.
