Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Elu pimedana ei ole lihtne ja kohanemine nõuab palju protsesse. Iseseisvaks elamiseks ja ümbritseva keskkonnaga suhtlemiseks saab astuda mitmeid kohanemisetappe
Pimeduse põhjuseks võib olla õnnetus, silmavigastus, pimedana sündimine või diabeet, glaukoom või kollatähni degeneratsioon. Kuigi nad on vähemusrühm, ei ole Indoneesia nägemispuudega elanikkond samuti väike.
Pimede tüübid
Pimeduse võib liigitada kahte tüüpi, nimelt:
- Osaliselt pime, mis tähendab, et teil on endiselt piiratud nägemine
- Täiesti pime, tähendab täielikus pimeduses viibimist või üldse nägemisvõimetust
Erinev alt teistest nägemispuudest ei saa pimedust korrigeerida abivahendite, nagu prillide, kontaktläätsede või ravimitega.
Õppides kohanema, tegema mõningaid kohandusi ja omandama mitmeid erioskusi, saavad pimedad endiselt iseseisv alt elada ning erinevaid tegevusi ohutult ja mugav alt läbi viia.
Pimeda elamine
Siin on mõned sammud, mida saate astuda, et muuta elu lihtsamaks pimeda inimesena isegi piiratud nägemisega:
1. Otsin teavet pimeduse kohta
Uurige erinevatest allikatest kogetud pimeduse seisundi kohta. Teavet saab kaaspimedatelt inimestelt või silmaarstidelt.
2. Hankige nõustamisabi
Nägemine võib tekkida igas vanuses. Kui pimedaks jäämist kogetakse täiskasvanuna ja see on põhjustatud õnnetusest või muust sündmusest, võib pime inimene tunda end masendunud ja abituna.
Ärge kartke saada nõustamisteenuseid arstilt, psühholoogilt või psühhiaatrilt.
3. Õppige punktkirja
Kuigi pimedad ei näe, saavad nad siiski lugeda raamatuid, ajakirju või ajalehti, kas tavapäraselt või veebis, kasutades punktkirja. Punktkiri on kirjutamissüsteem, mis kasutab tavalise tähestiku numbrite ja tähtede asemel kõrgendatud punkte.
Pimedad saavad kasutada ka spetsiaalse tarkvaraga arvuteid, mis suudavad lugeda arvutiekraanil kuvatavaid dokumente ja teksti (audioraamatuid) valjult. Lisaks on kirjutamiseks ka punktkirja väljaande arvutiklaviatuur.
4. Muutke majapidamistööd lihtsamaks
Punktkiri võib aidata ka pimedatel oma igapäevast kodutööd iseseisv alt teha. Näiteks pesumasinale punktkirja abil sildi kinnitamine.
5. Aitab igapäevatoimingutes liikuvust
Selleks, et pimedad oleksid tegevuste tegemisel ohutud ja mugavad, saavad pimedad õppida kõndimise või tegevuste hõlbustamiseks spetsiaalseid tehnikaid, sealhulgas pimedatele mõeldud spetsiaalset kepi kasutamist, et tuvastada kõndimisel esemeid ja keskkonda.
Pimedad saavad kasutada ka juhtkoera, et aidata neil ohutult kõndida, samuti sõpra.a
6. Elage tervislikku eluviisi
Pimedad saavad oma elukvaliteeti parandada treenides ja tehes tegevusi vastav alt oma hobidele. Konsulteerige arsti, nõustajaga või taastusravitreeneriga, millised spordialad on sobivad ja ohutud ning kuidas neid harrastada.
Pimedad saavad liituda ka pimedate kogukondadega ja osaleda üritustel, et saada erinevat teavet ja suhelda.
7. Hankige tuge perekonn alt ja keskkonn alt
Kuigi pime inimene saab elada iseseisv alt, vajab ta siiski oma pere ja ümbritsevate inimeste tuge, et julgustada nende kindlustunnet elama ilma nägemiseta elu.
Lisaks emotsionaalsele toele saavad pered aidata nägemispuudega inimesi, korraldades maja ja korraldades mööbli paigutust, et neil oleks lihtsam majas liikuda, vabaneda esemetest, mis võivad neid komistada. ja aidata neil eristada raha nimiväärtust.
Hoolimata piirangutest ei ole pimedatel võimatu iseseisv alt tegevusi ja igapäevaelu läbi viia.
Ärge kartke konsulteerida arstiga, et saada nõu ravi ja ravi kohta, mida tuleb teha. Vajadusel saavad arstid soovitada tegevusteraapiat, et aidata pimedatel igapäevatoimingutes sooritada.
