Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Kui keha tunneb nõrkust, ei ole sa loomulikult entusiastlik erinevate tegevuste tegemisel. Meditsiinimaailmas nimetatakse keha nõrkust asteeniaks. See seisund tekib siis, kui keha tugevus väheneb, mistõttu peate liikumiseks kulutama lisaenergiat
Tavaliselt ründab nõrk keha teatud kehapiirkondi, näiteks käsi ja jalgu. Mõnikord kogevad nõrkusega inimesed värisemist, raskusi kehaosade liigutamisega ja tõmblusi nõrgas piirkonnas.
Mitte harva võib see seisund levida üle kogu keha, nii et te ei saa midagi teha.
Nõrga keha põhjused
Üldiselt võib nõrga kehaseisundi jagada kaheks, nimelt psühholoogiliste probleemide tõttu nõrk keha ja füüsiliste probleemide tõttu nõrk keha.
Psüühilised probleemid
Psühholoogilistest teguritest tingitud keha nõrkus tekib kannatanud psühholoogiliste või psühhiaatriliste häirete tõttu. Siin on mõned näited keha psühholoogilise nõrkuse põhjustest:
- Depressioon
- Ärevushäire
- Stress
- Leinaseisundis
- Söömishäired, nagu anoreksia või buliimia
Füüsiline probleem
Samal ajal on keha nõrk füüsiliste probleemide tõttu, mis on põhjustatud teatud kehahäiretest, näiteks:
- Dehüdratsioon
- Rasedus
- Unehäired, nagu unetus, uneapnoe või liiga pikk magamine
- gripp
- Palju verekaotus menstruatsiooni ajal
- Madal veresuhkru tase (hüpoglükeemia)
- Alatoitumus
- Aneemia
- Madal kilpnäärmehormooni tase (hüpotüreoidism)
- Fibromüalgia
- Reumatoidartriit
- 2. tüüpi diabeet
- Löök
- Südamepuudulikkus
- Vähk
- Allergiline riniit
- Alkoholi tarbimise harjumus
- Ravimite kõrvalmõjud, nagu külmetusravimid, allergiaravimid, rahustid ja anesteetikumid
Kuidas panna nõrk keha uuesti energiat andma?
Arst teeb teie nõrkuse põhjuse väljaselgitamiseks mitmeid katseid, sealhulgas füüsilise läbivaatuse ja täiendavad uuringud, mis hõlmavad vereanalüüse, uriinianalüüse ja CT-skaneeringuid või MRI-skaneeringuid.
Pärast põhjuse väljaselgitamist saab arst määrata ravi tüübi. Võib teostada järgmist tüüpi käsitsemist:
1. Narkootikumid
Arstid võivad anda rauapreparaate, kui keha on aneemia tõttu nõrk, anda vereülekannet verejooksu korral või teha keemiaravi, kui nõrkus on põhjustatud vähist.
2. Teraapia
Kui keha on psühholoogiliste probleemide tõttu nõrk, võib arst suunata kannatanu konsultatsioonile ja saada täiendavat abi psühhiaatriga.
3. Tervislik eluviis
Loenva keha seisundit saab taastada mitmel viisil, näiteks:
- Aitab magada, vähem alt 7 tundi igal õhtul
- Treeni regulaarselt
- Suitsetamisest loobuda
- Vähendage alkoholi joomist
- Joo lihts alt vett
- Suhkru tarbimise vähendamine
- Toidu tarbimine tasakaalustatud toitumisega
- Teiste inimestega suhtlemine
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui tunnete nõrkust, millega kaasnevad muud sümptomid, näiteks:
- Uimane
- Äkiline väsimus
- Väga väsinud tunne on mitu kuud
- Nõrkus ei parane pärast puhkamist
- Teatud kehaosade tuimus
- Jäsemete liigutamise raskused
- Ei suuda naeratada ja näoilmeid teha
- Rääkimisraskused
- Segaduse tunne
- Äkiline nägemise kaotus
- Hingamisraskused
- Teadvuse kaotus, minestamine või kooma
Kui tunnete sageli nõrkust ja te ei tea täpset põhjust, peaksite täiendav alt konsulteerima arstiga. Võib juhtuda, et teil on krooniline haigus, mis vajab ravi võimalikult varakult.
