Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Eksklusiivne rinnaga toitmine toimub sünnist kuni 6. elukuuni. Sel perioodil soovitatakse emadel anda ainult rinnapiima, ilma et laps saaks seda täiendav alt tarbida. Sest eksklusiivsel rinnaga toitmisel on palju eeliseid, mida imikud saavad omandada
Imikutele pole paremat toitu kui rinnapiim. Piim, mida keha toodab loomulikult, sisaldab toitaineid, mis on lapse kasvu ja arengu jaoks olulised, nagu vitamiinid, valgud, süsivesikud ja rasvad.
Mitte ainult, rinnapiima koostis kohandub alati lapse vajadustega ja on kergemini seeditav kui piimasegu.
Eksklusiivse rinnaga toitmise mitmesugused eelised
Mitte ainult imikutele, eksklusiivne rinnaga toitmine on kasulik ka emadele. Siin on erinevad eelised, mida teie väike laps eksklusiivsest rinnaga toitmisest võib saada:
1. Beebi immuunsüsteem on tugevam
Rinnapiim sisaldab immuunsüsteemi moodustavaid antikehi, mis võivad aidata võidelda bakterite ja viirustega. Seega on rinnaga toidetavatel imikutel väiksem risk haigestuda sellistesse haigustesse nagu kõhulahtisus, astma, allergiad, kõrvapõletikud, hingamisteede infektsioonid, kõhukinnisus, imikute äkksurma sündroom ja meningiit.
Imikutel, keda toidetakse rinnapiimaga, on ka väiksem risk rasvumise ja II tüüpi diabeedi tekkeks hilisemas elus, võrreldes imikutega, keda ei toideta ainult rinnapiimaga.
2. Laste targaks muutmine
Kas soovite tarka last? Andke esimese 6 elukuu jooksul ainult rinnaga toitmine. Ekspertide sõnul on rinnapiimas leiduvatel rasvhapetel oluline roll lapse aju intelligentsuses.
Lisaks aitab emotsionaalne side teie ja teie väikese lapse vahel imetamise ajal positiivselt kaasa nende intelligentsusele.
Seda toetavad mitmed uuringutulemused, mis näitavad, et rinnaga toidetavatel imikutel on kõrgem intelligentsuse tase.
3. Ideaalne lapse kaal
Rinnaga toidetavad lapsed on suureks kasvades väiksema tõenäosusega ülekaalulised või rasvunud. Eksperdid ütlevad, et rinnapiim stimuleerib insuliini tootmist vähem kui piimasegu.
Hormoon insuliin ise võib käivitada rasva moodustumise. Seega ei põhjusta rinnapiim imikutel rasvade moodustumist.
Imikutel, keda toidetakse rinnapiimaga, on ka kõrgem leptiini tase. Leptiin on hormoon, millel on roll küllastustunde tekitamisel ja rasvade ainevahetuses.
Lisaks toetab rinnapiim seedesüsteemis elavate tervislike bakterite kasvu. See mõjutab keha ainevahetust ja aitab kaasa ideaalse kehakaalu saavutamisele.
4. Allergiariski vähendamine lastel
ASI mängib rolli laste allergiaohu vähendamisel. Rinnapiim sisaldab 5 antikeha, nimelt immunoglobuliin A, D, G, M ja IgE. Igal neist on oma funktsioon, mis aitab hoida keha tervena ja vältida allergiaid.
5. Hankige ohtr alt kolesterooli
Täiskasvanutele on kolesterooli tarbimine halb. See aga ei kehti imikute kohta. Kolesterooli vajavad imikud oma kasvu ja arengu toetamiseks ning seda ainet leidub rinnapiimas.
6. Imikute äkksurma sündroomi (SIDS) riski vähendamine
Eksklusiivne rinnaga toitmine võib vähendada imikute äkksurma sündroomi riski. Uuringud näitavad, et rinnaga toitmise mõju SIDS-i riski vähendamisele on nähtav ainult siis, kui rinnapiima manustatakse vähem alt 2 kuud.
7. Tugevdada ema ja lapse vahelist suhet
Imetamise ajal puudutate oma lapse nahka ja vaatate üksteisele otsa. See võib tugevdada sidet ema ja lapse vahel.
8. Salenemine
Imetamine võib põletada kaloreid, aidates seega kiiremini kaalust alla võtta. Teie keha põletab rinnapiima tootmisel umbes 500 kalorit.
9. Looduslik KB
Eksklusiivne rinnaga toitmine on loomulik pereplaneerimise meetod, mida tuntakse laktatsiooni amenorröa meetodina. See eelis on aga tõhus ainult siis, kui toidate last ainult rinnaga, millal ta seda soovib, päeval või öösel.
10. Stressi vähendamine
Imetamine stimuleerib hormooni oksütotsiini tootmist, mis võib muuta teid lõdvestunuks. Rinnaga toitmine on ka praktilisem, kuna pole vaja piimasegu keeta, pudeleid pesta, steriliseerida ega kuivatada.
Nii on teil rohkem aega oma väikesega lõõgastumiseks.
11. Vähendage verejooksu
Imetamise ajal vabanev oksütotsiini hormoon võib samuti aidata emakal kokku tõmbuda. See võib vähendada emakaverejooksu riski pärast sünnitust ja kiirendada emaka naasmist raseduseelsesse vormi.
12. Haigestumise riski vähendamine
Imetamine vähendab rinna- ja munasarjavähi riski. Mida kauem te rinnaga toidate, seda paremini olete selle haiguse eest kaitstud. Tõenäoliselt on see tingitud sellest, et rinnaga toitmine võib pärssida hormooni östrogeeni tootmist.
Lisaks võib rinnaga toitmine vähendada emade osteoporoosi ja suhkurtõve riski.
13. Säästa raha
Seni, kuni toidate ainult last rinnaga, ei pea te piimasegu ostmiseks raha kulutama. See võib muidugi säästa teie igakuisi kulusid.
Imetamise ajal on soovitatav säilitada kehasse sisenev tarbimine. Sööge tervislikke ja toitvaid toite, mis sisaldavad köögivilju, puuvilju, täisteratooteid, pähkleid, tailiha, kala ja jooge palju vett.
Eksklusiivne rinnaga toitmise programm ei ole kahjuks saadaval naistele, kes saavad vähi keemiaravi, põevad tuberkuloosi, võtavad teatud ravimeid, on uimastitarbijad või kellel on HIV.
Kui teil on probleeme piimatootmisega või rinnaga toitmisega, ärge andke kohe piimasegu. Pöörduge arsti poole ja paluge abi imetamisnõustaj alt, et teie kaebust saaks asjakohaselt käsitleda.
