Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Koronaviiruse variant Omicron on äsja avastatud koroonaviiruse tüüp. See viirus tekitab kogukonnas muret, kuna selle levik on teadaolev alt teistest variantidest kiirem ja lihtsam. Kuidas on aga sümptomitega?
Pärast COVID-19 Delta varianti ilmub seekord COVID-19 uus variant, nimelt Omicroni variant. Koronaviiruse Omicroni variant tuvastati esmakordselt 26. novembril 2021 Lõuna-Aafrikas. Vaid mõne nädala pärast hakati seda viiruse varianti leidma erinevates riikides, sealhulgas Indoneesias.
Erinevate kogutud andmete ja aruannete põhjal on teada, et COVID-19 Omicroni variandi sümptomid on võrreldes teiste COVID-19 variantidega, nimelt Delta variandiga, üsna kerged. Siiski tuleb koroonaviiruse Omicroni variandiga siiski tähelepanu pöörata, kuna edastuskiirus on kõrge.
Omicroni variantide erinevad sümptomid
Mitmed uuringud on näidanud, et COVID-19 Omicroni variandi sümptomid ei erine palju COVID-19 sümptomitest üldiselt. Selle kinnitamiseks tuleb aga veel teha täiendavaid uuringuid Omicroni variandi COVID-19 kohta.
Omicroni variandil COVID-19 on mitmeid sümptomeid, mida on oluline ära tunda, sealhulgas:
- Palavik
- Köha
- Külm
- Keha tunneb end väsinuna
- Peavalu
- kurguvalu
- Lihasvalu
- Seedehäired, nagu iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus
COVID-19 Omicroni variandid võivad põhjustada ka muid COVID-19 tüüpilisi sümptomeid, nagu haistmismeele (anosmia) või maitsetundlikkuse (ageusia) häired. Teatud juhtudel võib COVID-19 Omicroni variant põhjustada raskemaid sümptomeid, nagu õhupuudus.
Samas ilmneb see sümptom tõenäolisem alt kõrge riskiga rühmadel, nagu eakad, inimesed, kes ei ole saanud COVID-19 vaktsiini, või inimesed, kellel on kaasuvaid haigusi.
Asjad, mida teha Omicroni variantidega tegelemisel
Erinevad tervishoiuasutused, nagu Indoneesia tervishoiuministeerium, CDC ja WHO, väidavad, et on oluline astuda samme koroonaviiruse ennetamiseks, et vähendada koroonaviiruse Omicroni variandi edasikandumise ohtu.
Järgmised on ennetavad sammud, mida saate võtta COVID-19 Omicroni variandi vältimiseks:
1. Terviseprotokolli rakendamine
Arvestades, et Omicroni variant on nakkavam kui Delta variant, on oluline, et te järgiksite alati terviseprotokolle, et vähendada koroonaviirusesse nakatumise ohtu.
Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeeriumi avalduse kohaselt on terviseprotokollid, mida peate tegema, 5 miljonit, nimelt maskide kandmine, käte pesemine, füüsilise distantsi hoidmine, rahvahulgast eemal hoidmine ja liikumisvõime vähendamine.
2. COVID-19 vaktsiini saamine
Covid-19 vaktsiini täisannuse andmine on üks olulisi samme, mida saab astuda COVID-19, sealhulgas COVID-19 Omicroni variandi ärahoidmiseks.
Mitmed uuringud väidavad, et COVID-19 vaktsiini manustamine võib pakkuda kaitset koroonaviiruse Omicroni variandiga nakatumise eest ja vähendada inimesel sellest variandist tingitud raskete COVID-19 sümptomite tekkeriski.
Lisaks täisannusega vaktsiinidele saab teha ka COVID-19 revaktsineerimisvaktsiine, et maksimeerida kaitset koroonaviiruse vastu.
Siiski soovitatakse seda täiendavat vaktsiini manustada kõrge riskiga rühmadele, nagu tervishoiutöötajad, eakad, kaasuvate haigustega inimesed või immuunpuudulikkusega inimesed.
3. Tervislik eluviis
Ebatervislikel eluviisidel, nagu unepuudus, harv treening, suitsetamine, sagedane stress ja alkohoolsete jookide liigne tarbimine, on teadaolev alt mõju organismi immuunsuse nõrgenemisele. Kui teie immuunsüsteem nõrgeneb, olete vastuvõtlikum haigustele, sealhulgas COVID-19-le.
Seega, et organismi immuunsus püsiks tugev bakteriaalsete ja viirusnakkuste vastu, tuleb järgida tervislikke eluviise.
4. Toiteväärtusliku toidu söömine
Mitmed uuringud näitavad, et valkude, vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide rikaste toitude tarbimine võib tugevdada keha immuunsüsteemi, nii et see võib vähendada teie riski haigestuda mis tahes tüüpi COVID-19-sse, sealhulgas Omicronisse, ja ennetada COVID-i. -19 rasket sümptomit.
Immuunsüsteemi tugevana hoidmiseks peate sööma toitvaid toite, nagu mune, piima, kala, pähkleid, seemneid ja erinevat tüüpi köögivilju, nagu brokkoli, lehtkapsas ja spinat, aga ka puuvilju - puuviljad, sealhulgas guajaav, kiivid ja apelsinid.
5. C-vitamiini kõrgete puuviljade söömine
Nagu eespool mainitud, on puuviljad immuunsüsteemi tugevdamiseks hea toiduvalik. Selle põhjuseks on asjaolu, et teatud tüüpi puuviljad sisaldavad palju C-vitamiini. Üks C-vitamiini rikas puuviljatüüp on guajaav.
Guajaav on üks puuviljatüüp, mis on parim C-vitamiini allikas. Seda seetõttu, et 1 keskmise suurusega guajaav või 55 grammi ekvivalent sisaldab umbes 125 grammi C-vitamiini.
Guajaav sisaldab lisaks C-vitamiinile ka palju A-vitamiini, mineraale ja antioksüdante, mis on kasulikud immuunsüsteemi kaitsmiseks infektsioonide, sealhulgas koroonaviiruse vastu.
Guajaavia eeliseid immuunsüsteemi säilitamisel saab saavutada, kui tarbida puuvilju otse või hügieeniliselt pakendatud originaalse guajaavi puuviljamahla kujul, mis muudab selle praktilisemaks ja hõlpsamini tarbitavaks.
Tunnistades Omicroni variantide sümptomid ja kuidas nendega toime tulla, eeldatakse, et olete nendega tegelemisel rahulikum ja tähelepanelikum. Koronaviiruse leviku ahela katkestamiseks ärge unustage alati järgida terviseprotokolle. Samuti võite konsulteerida arstiga, kui teil on endiselt küsimusi COVID-19 Omicroni variandi sümptomite kohta.
