Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Usaldus on eduka suhte üks võtmeid. Ilma tugeva vastastikuse usalduseta ei tunne elatud suhe end mugav alt, isegi lahusoleku suhtes haavatav. Seega on oluline, et teie ja teie partner teaksite, kuidas suhetes usaldust luua
Usaldus kuulub inimese põhiliste emotsionaalsete vajaduste hulka, mis tuleb rahuldada. Kui usaldate kedagi, tähendab see, et usute, et see inimene võib teid nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt turvaliselt tunda.
Tugev usaldus võib suhetele tuua mitmesuguseid eeliseid, näiteks vähendada konflikte ja toetada positiivseid suhteid. Teisest küljest on suhetes, mis ei põhine usaldusel, rohkem probleeme ja need võivad isegi põhjustada ebakindlustunnet psüühikahäirete, näiteks depressiooni suhtes.
Usalduse märgid suhetes
Armastuses või romantilises suhtes võib usalduse ära tunda erinevate märkide järgi, sealhulgas:
- Tunnen end oma partneriga nii füüsiliselt kui emotsionaalselt turvaliselt
- Suhetele ja partnerile pühendunud tunne
- Ei tunne vajadust partneri eest midagi varjata
- Peab üksteist toetama
- Vastastikune austus ja austus üksteise vastu
Kuidas luua usaldust suhetes
Usaldus ei ole midagi, mis võib tekkida iseenesest, vaid seda tuleb tõsiselt üles ehitada. Noh, allpool on mõned viisid, mida saate teha usalduse suurendamiseks oma suhetes oma partneriga:
1. Jätke iga sõna välja
Esimene asi, mida peate oma suhtes usalduse loomiseks tegema, on alati pidada kinni igast sõnast või lubadusest. Selle asemel vältige asjade ütlemist, mida te tegelikult ei tunne, ei saa või isegi ei taha teha.
Kui pead oma sõna, peab partner aja jooksul sind kindlasti inimeseks, keda ta saab usaldada.
2. Ole kogu aeg aus
Usalduse loomiseks teie ja teie partneri vahel peaksite mõlemad püüdma olla kõiges aus. Niisiis, veenduge, et kõik, mida ütlete, on tõde, okei.
Pidage meeles, et ükskõik kui väike vale ka poleks, võib see siiski põhjustada usalduse vähenemist teie kahe suhete vastu, teate küll.
3. Avatud üksteise nõrkustele
Julge olla avatud oma nõrkustele ja puudujääkidele ei ole lihtne. See on aga tõhus viis suhetes usalduse loomiseks.
Sest kui teie ja teie partner ei tea teineteise nõrkusi, tähendab see, et teil mõlemal on sama võimalus teineteisele haiget teha või pettumust valmistada. Nii et selle vältimiseks olge oma partneriga avatud, et suhetes tekiks usaldus.
4. Parandage tehtud viga
Me kõik pidime teadma, et ükski inimene pole vigadest vaba. Seega, kui teete vea, proovige olla aus ja tunnistage seda.
Siis proovige oma tehtud vigu parandada, jättes neid tulevikus kordamata. Nii võib usaldus teie suhetes partneriga aja jooksul suureneda.
5. Rääkige igast probleemist
Alati kõigist olemasolevatest probleemidest avalikult teavitamine on ka üks viis suhetes usalduse loomiseks.
Sest hea suhtlemise korral saate teie ja teie partner teada teineteise soove ja lootusi, ilma et peaksite arvama, mis võib vastastikust usaldust tegelikult kahjustada. Nii tunnete end partneriga lähedasemana, seega suureneb ka usaldus üksteise vastu.
Noh, need on mõned viisid, kuidas luua usaldust oma suhetes oma partneriga. Kui teie suhetes on usaldusprobleeme, mida on raske lahendada, küsige abi psühholoogilt.
