Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Rinnapiim sisaldab täiuslikku segu rasvadest, valkudest, süsivesikutest, vitamiinidest ja mineraalainetest, mida on kergem seedida ja omastada kui piimasegu või lehmapiima. Seetõttu arvatakse, et rinnapiim on imikute peamine toitumisallikas
Rinnapiima sisaldus koosneb veest, valkudest, süsivesikutest, rasvadest, vitamiinidest, mineraalainetest, antikehadest ja ensüümidest. Otsustades selle sisu, mis on täis olulisi toitaineid, vähendab rinnapiim väidetav alt riski haigestuda imikute teatud haigustesse, nagu kõhulahtisus, ARI, kopsupõletik, astma, rasvumine ja diabeet.
Ära raiska ternespiima
Ternespiim on rinnapiim, mis tekib vahetult pärast lapse sündi, kuigi mõnikord. Ternespiim võib olla kollase, oranži või valge värvusega ning paksu, kleepuva tekstuuriga.
Ternespiim on rikas toitainete poolest, sealhulgas:
- Valk
- A-vitamiin
- Lämmastik
- Sool
- Valged verelibled
- Mõned spetsiifilised antikehad
Kuigi vaid paar tilka, on esimese rinnapiima sisaldus, mida sageli nimetatakse lapse esimeseks vaktsineerimiseks, ka madalama suhkru- ja rasvasisaldusega kui pärast seda toodetud piim.
Lisaks aitab ternespiim läbida mekooniumi, mis on väljaheide, mis koguneb enne lapse sündi. Vastsündinud peavad läbima mekooniumi, et vähendada kollatõve riski.
Pärast ternespiima väljub küps piim 2–4 päeva pärast lapse sündi, olenev alt lapse toitmise sagedusest esimesel sünnipäeval.
Rinnapiima sisaldus muutub vastav alt lapse vajadustele
Rinnapiima puhul on hämmastav see, et selle vedeliku omadused võivad olenev alt lapse vajadustest erineda.
Rinnapiima sisaldus emadel, kes sünnitavad lapsi normaalses gestatsioonieas (terminid), erineb rinnapiima sisaldusest emadel, kes sünnitavad enneaegseid lapsi.
Aja jooksul muutub ka rinnapiima sisaldus vastav alt lapse vanusele. Toitumine kohandatakse vastav alt lapse vajadustele igal kasvu- ja arenguetapil.
Rinnapiima sisaldus, mis vabaneb iga imetamise alguses, on rikas vee ja laktoosi poolest. Imetamise lõpus domineerivad rinnapiima sisalduses kalorid ja rasv.
Järgmised on mõned rinnapiimas sisalduvad komponendid:
1. Süsivesikud
Süsivesikud rinnapiimas laktoosi kujul, mis aitab vähendada halbade bakterite taset ja suurendada heade bakterite hulka maos. Need toitained aitavad kaasa ka magneesiumi, fosfori ja k altsiumi imendumisele.
2. Valk
Rinnapiima valk koosneb üldiselt 60% vadakust ja 40% kaseiinist. Mõlemad tasemed peavad olema tasakaalus, et need saaksid organismis kergemini imenduda ja neil oleks nakkuse eest kaitsev toime. Kuigi piimasegu valk sisaldab rohkem kaseiini, on seda raskem seedida.
Täpsem alt koosneb rinnapiima valk:
- IgA, IgG ja sekretoorne IgM, mis on teatud tüüpi antikehad, mis mängivad rolli keha kaitsmisel bakterite ja viiruste eest, samuti allergiate ennetamisel.
- Lüsosüüm, ensüüm, mis kaitseb keha halbade Salmonella ja E. Coli bakterite eest.
- Laktoferriin, mängib rolli rauast sõltuvate bakterite arengu pärssimisel seedetraktis.
- Bifiduse faktor mängib rolli laktobatsillide arengu toetamisel, mis kaitsevad keha kahjulike bakterite eest.
3. Paks
Rinnapiim sisaldab ka rasvu, mis on oluline teatud vitamiinide imendumise toetamiseks ning on ka peamine kalorite allikas. Rasv mängib rolli ka lapse aju, närvisüsteemi ja võrkkesta arengu toetamisel.
4. Vitamiinid
Rinnapiimas sisalduvad vitamiinid on A, B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), B3 (niatsiin), B5, B6, B12 C, D, E, K ja folaat, mis on tervise ja kasvu jaoks olulised.
5. Mineraalid
Rinnapiim sisaldab mitmesuguseid mineraale, nagu raud, tsink, k altsium, naatrium, magneesium, seleen ja kloriid. Sellel mineraalil on oluline roll punaste vereliblede tootmisel, lapse kasvu ja arengu toetamisel, toitainete imendumisel ning luude, lihaste ja närvide tugevdamisel.
Rinnapiimas on palju teisi koostisosi, milles on hinnanguliselt üle 200 elemendi. Rinnapiima sisaldus on teadaolev alt tõhus imikute äkksurma (SIDS) riski vähendamisel, intelligentsuse suurendamisel ja lapse loomuliku immuunsüsteemi tugevdamisel. Nii et ärge kartke oma last rinnaga toita.
Kui teil on küsimusi oma lapse kasvu ja arengu kohta või teil on probleeme rinnaga toitmisega, võite konsulteerida oma lastearstiga.
