Sisukord:
Eneseteostus on inimese küpsuse ja eneseküpsuse tipp. Seda iseloomustab see, kuidas inimene saab elus eesmärgi saavutamiseks realiseerida ja kasutada erinevaid temas leiduvaid potentsiaale
Eneseteostus on osa Abraham Maslow vajaduste hierarhiast. See teooria kirjeldab inimese vajadusi püramiidi kujul, kusjuures eneseteostus 5. tasemel on kõrgeim.
Alustades kõige elementaarsematest inimeste vajadustest, mida tuleb rahuldada, on vajadus riiete, toidu ja peavarju järele, vajadus turvalisuse järele, vajadus olla armastatud ja vajadus enesehinnangu järele. Selle teooria kohaselt tuleb enne eneseteostuse saavutamist täita need neli vajadust.
Eneseaktualiseerimise omadused
Järgmised on mõned eneseteostuse saavutanud inimeste omadused:
1. Sõltumatu
Inimesed, kes on saavutanud eneseteostuse, on üldiselt iseseisvad inimesed. Tavaliselt hindab ta üksindust ega sõltu kunagi teistest inimestest. Seda inimest ei mõjuta tavaliselt ka see, mida teised temast arvavad.
2. Realistlik
Realism on ka üks eneseteostuse saavutanud inimeste põhiomadusi. Tänu oma realistlikule olemusele ei karda eneseteostuseni jõudnud inimesed tavaliselt kergesti asju, mis on ebaselged ja mida ei tea. Selle asemel keskendub ta alati sellele, mis tema elus on ja toimub.
3. Meeldib probleeme lahendada
Inimestel, kes on saavutanud eneseteostuse, on üldiselt kõrge vastutustunne ja tööeetika, mistõttu nad kipuvad keskenduma rohkem probleemi lahendamisele. See ei kehti ainult tema enda, vaid ka teiste kohta.
4. Suurepärane huumorimeel
Teine eneseteostusvõimeliste inimeste omadus on suurepärane huumorimeel. Ta oskab nautida huumorit erinevates olukordades ja suudab näha probleemi humoorikat poolt. Samuti oskab ta hästi aidata oma sõpradel näha probleemi positiivset külge, ilma teda solvamata.
5. Hinda protsessi
Inimestel, kes on saavutanud eneseteostuse, on üldiselt kõiges, mida nad teevad, konkreetsed eesmärgid. Kuid ta ei keskendu ainult oma eesmärgile, vaid hindab ka kõiki selle eesmärgi saavutamiseks läbivaid protsesse.
Eneseteostuse saavutamise viisid
Maslow vajaduste teooria püramiidis on eneseteostus tõepoolest kõige kõrgemal tasemel. Seda püramiidi kritiseeritakse aga sageli ebatäpsuse pärast. Põhjus on selles, et inimese vajadused võivad muutuda olenev alt hetkeolukorrast tema elus.
Näiteks inimesel ei pruugi olla õiget elukohta, kuid ta suudab siiski säilitada tugevaid suhteid teiste inimestega. Teisisõnu, saate tegelikult saavutada eneseteostuse, isegi kui madalamad vajadused pole täidetud.
Eneseteostust saab saavutada mitmel viisil, sealhulgas:
- Empaatia parandamine
- Julge proovida uusi asju
- Kulutada rohkem aega iseendale või "minule"
- Hinda pisiasju, mis elus juhtuvad, nagu toit, mida just sõid või hea ilm
- Õppige aktsepteerima kõike, mis elus juhtub, olgu see siis hea või halb
- Ära muretse selle pärast, mida teised meist arvavad
- Ole enda vastu aus ja tee asju, mis võivad meid viia oma elueesmärkideni
Eespool toodud meetodeid saab rakendada eneseteostuse saavutamiseks. Kuid pidage meeles, et eneseteostus pole midagi, mida saate lühikese ajaga saavutada. Teis alt võib eneseteostust pidada pikaajaliseks eesmärgiks parema inimese poole.
Kui teil on raskusi oma potentsiaali maksimeerimisega või isegi äratundmisega, pöörduge kindlasti psühholoogi poole. Selle probleemiga tegelemisele spetsialiseerunud psühholoog aitab teil oma potentsiaali uurida ja maksimeerida.
