Depressioonitüüpide äratundmine ja sellega toimetulemine

Sisukord:

Depressioonitüüpide äratundmine ja sellega toimetulemine
Depressioonitüüpide äratundmine ja sellega toimetulemine
Anonim

Depressioon on üks ohtlikumaid ja levinumaid tõsiseid vaimse tervise probleeme. On erinevaid depressioonitüüpe, mis on kerged, kuid mõned on piisav alt rasked, et olla eluohtlikud. Seetõttu peate mõistma, millised on erinevad depressiooni tüübid

Te tundsite end kindlasti kurvana, tühjana ja lootusetuna, olgu siis perekondlike probleemide, töö, vaimse stressi, võrgusägapüügi ohvriks langemise või perekonna või lähisugulase hiljutise surma tõttu. Aja jooksul need tunded tavaliselt kaovad ja teie emotsionaalne seisund normaliseerub.

Tuvastage depressiooni tüübid ja kuidas sellega toime tulla – Alodokter

Kuid kui need tunded püsivad kuid või isegi aastaid, eriti kui need ilmnevad ilma nähtava põhjuseta, on see tõenäoliselt tingitud depressioonist.

Lisaks lootusetusetundele on depressiooni all kannatavatel inimestel tavaliselt raske igapäevaste tegevustega toime tulla ja nad kipuvad suhtlusringkondadest eemalduma. Paljud depressiooniga inimesed tunnevad isegi enesetappu või tahavad ennast kahjustada, sest nad tunnevad, et nende elu on mõttetu.

Depressiooni on mitut tüüpi. Seetõttu on oluline, et te teaksite erinevat tüüpi depressiooni tüüpe ja sümptomeid, et seda haigusseisundit ära tunda ja asjakohaselt ravida.

Teave depressioonitüüpide kohta

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) märgib, et maailmas on vähem alt 260 miljonit depressiooni põdevat inimest. Paljudest depressiooniga inimestest on hinnanguliselt 800 000 depressiooni põhjustatud enesetapujuhtumit.

Depressiooni võib jagada mitmeks tüübiks, nimelt:

1. Suur depressioon

Suur depressioon on depressiooni tüüp, mille all kannatajad tunnevad end kogu aeg kurv alt ja lootusetult. Väidetav alt kannatab inimene raske depressiooni all, kui tal esineb mõni järgmistest sümptomitest:

  • Meeleolu on nukker ja nukker
  • Huvi kaotus hobide või muude tegevuste vastu, mis teile varem meeldisid
  • kaalu muutus
  • Unehäired
  • Tihti väsimus ja energiapuudus
  • Tunnen end alati süüdi ja kasutuna
  • Keskendumisraskused
  • Suitsiidikalduvused

Sümptomid võivad kesta nädalaid kuni kuid. Sõltumata sellest, kui kaua sümptomid kestavad, võib suur depressioon häirida kannataja tegevust ja elukvaliteeti.

2. Püsiv depressioon

Püsiv depressioon või düstüümia on termin, mida kasutatakse kroonilise depressiooni kirjeldamiseks. Sümptomid on samad, mis depressioonil üldiselt, välja arvatud see, et seda tüüpi depressioon kestab aastaid või isegi aastaid.

Inimest võib nimetada püsiva depressiooni põdejaks, kui ta tunneb depressiooni sümptomeid, mis püsivad pidev alt vähem alt 2 kuud ning ilmnevad ja kaovad 2 aasta jooksul.

Kuigi sümptomid ei ole alati nii tõsised kui raske depressioon, on püsiva depressiooniga inimestel sageli ka raskusi suhtlemisel ja igapäevaste tegevustega.

3. Bipolaarne häire

Bipolaarne häire on vaimne häire, mida iseloomustavad väga drastilised meeleolumuutused. Inimesed, kellel on bipolaarne häire, võivad tunda end korraga väga õnnelikuna ja energilisena, kuid muutuvad äkki kurvaks ja masenduseks.

Rõõmsas ja pingestatud faasis (maania või hüpomaania) kogevad bipolaarse häirega inimesed järgmisi sümptomeid:

  • Optimistlik ja ei suuda paigal püsida
  • Väga energiline ja rohkem põnevil
  • Liigne enesekindlus
  • Teil on unehäired või tunned, et sul pole vaja magada
  • Söögiisu suureneb
  • Palju mõtteid

Pärast mõnda aega maania või hüpomaania faasis viibimist lähevad bipolaarse häirega inimesed tavaliselt normaalsesse meeleolufaasi, seejärel depressioonifaasi. Need meeleolumuutused võivad ilmneda tundide, päevade või nädalate jooksul.

4. Psühhootiline depressioon

Psühhootilist depressiooni iseloomustavad raske depressiooni sümptomid, millega kaasnevad hallutsinatsioonid või psühhootilised häired. Seda tüüpi depressiooniga inimesed kogevad depressiooni ja hallutsinatsioonide sümptomeid, nimelt näevad või kuulevad midagi, mis pole tegelikult tõeline.

Seda tüüpi depressiooni esineb sagedamini vanematel inimestel. Sellegipoolest saavad seda kogeda inimesed, kes on veel noored. Väidetav alt suurendab lisaks vanadusele ka lapsepõlves saadud raske psühholoogiline trauma ka psühhootilise depressiooni tekkeriski.

5. Sünnitusjärgne depressioon

Sünnitusjärgne depressioon on depressiooni tüüp, mis esineb äsja sünnitanud emadel. Sünnitusjärgse depressiooni all kannatavatel emadel võib esineda mitmeid sümptomeid, näiteks:

  • Tunnen end alati masenduses
  • Keskendumisraskused
  • Söögiisu vähenemine
  • Magamisraskused
  • Tunnen end emaks olemise vääritusena
  • Raskused rinnapiima tootmisel või rinnaga toitmisel
  • Mõtleb endale või lapsele haiget teha

Mõnikord võib sünnitusjärgne depressioon sarnaneda teise psühholoogilise häirega, mida nimetatakse baby bluesi sündroomiks. Kuigi sümptomid on sarnased, on need kaks haigusseisundit erinevad asjad.

Beebibluusi sündroom tekib tavaliselt 2 nädalat pärast sünnitust ja taandub iseenesest, samas kui sünnitusjärgne depressioon võib kesta kuni 6 kuud või kauem ning võib häirida ema ja lapse vahelist sidet.

6. Premenstruaalne düsfoorne häire (PMDD)

Premenstruaalne düsfooriline häire on depressiooni tüüp, mis ründab naisi vahetult enne menstruatsiooni. Seda seisundit nimetatakse sageli raskeks premenstruaalseks sündroomiks.

PMDD-ga naistel võivad tekkida järgmised sümptomid:

  • Lihts alt emotsionaalne ja solvuv
  • Tunnen end sageli ülemäära ärevana
  • Magamisraskused
  • Lihasvalu
  • kõhukrambid
  • Söögiisu on kadunud või isegi suurenenud
  • Peavalu

Vastupidiselt premenstruaalsele sündroomile võivad esinevad PMDD sümptomid olla väga häirivad ja ilmnevad isegi rasked depressiooni sümptomid, mis häirivad kannataja elukvaliteeti.Need sümptomid ilmnevad tavaliselt 1 nädala jooksul enne menstruatsiooni algust ja kaovad pärast menstruatsiooni.

Õigete depressiooniliikide ravi

Depressioon ei ole lihts alt tavaline kurbus. Ilma korraliku ravita kipub depressioon püsima ja võib süveneda. See võib põhjustada depressiooni põdevatel inimestel enesetapukatset, liigset alkoholitarbimist või narkootikumide kuritarvitamist. Depressioonisümptomeid saate leevendada hommikuse duši all käies.

Seega, kui teil tekib depressioon, olenemata tüübist, on kõige parem konsulteerida psühhiaatriga, et teie seisundit saaks korralikult ravida.

Teil põdeva depressiooni tüübi kindlakstegemiseks viib arst läbi psühhiaatrilise läbivaatuse. Kui depressiooni tüüp on teada, määrab arst sobiva ravi. Depressiooni raviks on tavaliselt nõustamine või psühhoteraapia, samuti ravimid, näiteks antidepressandid.

Populaarne teema