Põlvevalu – sümptomid, põhjused ja ravi

Põlvevalu või põlvevalu võib põhjustada põlvevigastus. Põlvevaluga kaasnevad sageli kaebused, et põlv on kange, seda on raske sirutada või põlv on paistes

Põlvevalu on põlve liigutamisel tavaliselt hullem. See seisund võib patsiendil raskendada püstitõusmist, kuna põlved muutuvad ebastabiilseks ega suuda kehale toetada.

Põlvevalu põhjused

Üks põlvevalu põhjustest on põlvevigastus. Kui põlv on vigastatud, võivad mõned põlve moodustavad kuded, nagu kõhr või luu, puruneda. Vigastusest tingitud põlve moodustava koe häired võivad hõlmata järgmist:

• Sidemed (luudevahelised koed) väljaväänatud põlveliigeses
• Põlve sideme rebend, näiteks eesmise põlvesideme vigastuse tõttu
• Bursiit
• rebenenud kõhr
• Põlveka luu nihestus
• Põlvekaela, reieluu või sääreluu murd
• Patellofemoraalne valusündroom

Põlvevalu võivad lisaks vigastustele põhjustada ka teatud haigused, näiteks:

• Reumatoidartriit
• Podagra (podagra)
• Osteoartriit
• Põlvepõletik
• Vähk, mis levib põlveliigesesse
• Osgood-Schlatteri tõbi

Arvestades, et selle funktsioon on keha raskuse toetamisel üsna raske, on põlveliiges kalduvus kahjustada. Tingimused, mis võivad suurendada inimese vigastuste või põlvehaiguse ohtu, mis võivad põhjustada põlvevalu, on järgmised:

• Ülekaalulisus või rasvumine
• Olen saanud põlvevigastuse
• Suitsetamisharjumus
• Tööd, mis nõuavad sagedast põlvili, raskete esemete tõstmist või rasket füüsilist tegevust, näiteks ehitustöölised või sportlased

Põlvevalu sümptomid

Põlvevalu võib ilmneda kohe pärast vigastust või ilmneda järk-järgult ja aja jooksul süveneda. Valu tugevus võib samuti varieeruda, olenev alt põhjusest.

Mõned sümptomid, mis võivad põlvevaluga kaasneda, on järgmised:

• Põlv on kange
• Põlv näeb välja punane, paistes ja on soe
• Põlved tunduvad nõrgad, ebastabiilsed ja neid on raske sirgendada
• Põlvede krõbin (“kretek-kretek” heli)

Millal pöörduda arsti poole

Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui ilmnevad põlvevalu sümptomid järgmiste seisunditega:

• Põlvevalu ei parane 3 päevaga
• Ei suuda ideaalselt seista, kuna põlved on ebastabiilsed
• Põlved tunduvad seismisel või kõndimisel nõrgad
• Põlvi on raske painutada ja sirutada
• Põlvevalu koos palavikuga
• Põlv näeb välja deformeerunud.

Pange tähele, rasvunud inimestel on suurem põlvevalu. Seetõttu pidage ideaalse kehakaalu säilitamiseks õige dieedi osas nõu arsti või toitumisspetsialistiga.

Põlvevalu diagnoos

Arst küsib üksikasjalikult põlvevalu sümptomeid, sealhulgas valu ilmnemise, vigastuste ajalugu ja põlveoperatsioonide või meditsiiniliste protseduuride ajalugu. Arst mõõdab ka valuskaala abil, kui tugev on patsiendi valu.

Pärast seda vaatab arst haige põlve üle:

• Põlve vaadates, et otsida põlve ümbert paistetust, punetust või verevalumeid
• Põlves tunnete ja tunnete muutusi, näiteks muutub põlve ümbritsev nahk soojaks või põlveliigese kuju muutub ebanormaalseks
• Liigutage põlve, et näha, kui tõsine on liikumisraskus ja põlve jäikus

Lisaks teostab arst skaneerimise röntgeni-, ultraheli-, CT-skanni või MRI-ga. Skaneerimise kaudu saab arst näha patsiendi põlve seisundit ja selgitada välja põlvevalu põhjuse.

Arst teeb ka vereanalüüsi, kui kahtlustatakse, et põlvevalu on põhjustatud haigusest, näiteks infektsioonist või podagrast.

Põlvevalu ravi

Põlvevalu või põlvevalu ravi sõltub põhjusest. Pärast patsiendi põlvevalu põhjuse teadmist saab uus arst pakkuda sobivat ravi, sealhulgas:

• Narkootikumid

  Narkootikumide eesmärk on leevendada põlvevalu ja ravida selle põhjust. Valu leevendamiseks võivad arstid anda paratsetamooli või mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.

• Füsioteraapia

  Füsioteraapia eesmärk on treenida ja tugevdada põlve ümbritsevaid lihaseid, et põlveliiges oleks stabiilsem. Vajadusel, näiteks osteoartriidiga patsientidel, soovitab arst põlvevalu leevendamiseks kasutada põlve toetavat seadet.

• ÜhesüstRavimi süstimine põlveliigesesse tehakse valu leevendamiseks. Süstitav aine võib olla kortikosteroid, hüaluroonhape või trombotsüütiderikas plasma (PRP). Siiski küsige esm alt selle protseduuri eeliste ja riskide kohta.

Kui põlvevalu on tugev ja ül altoodud ravimeetodid ei aita, võib arst teha operatsiooni, näiteks artroskoopia või põlveliigese asendusoperatsiooni.

Valutava põlve taastumise kiirendamiseks ja tüsistuste ärahoidmiseks on mitmeid kodus kasutatavaid ravimeetodeid, nimelt:

• Põlve jääga kokkusurumine, et vähendada põletikku ja valu põlves
• Põlve liikumise minimeerimine, näiteks kasutades põlvetuge
• Jala asetamine põlvest kõrgemale, näiteks asetades jala padjale, et vähendada põlve turset
• Puhkage palju, et vähendada survet põlvedele, et saaksite kiiremini taastuda

Põlvevalu tüsistused

Tekkivad tüsistused sõltuvad põlvevalu põhjusest. Näiteks võib artroos põhjustada põlveliigese kahjustusi ja jala deformatsiooni.

Põlvevalu võib samuti kahjustada liikumist, suurendades kukkumiste ja vigastuste ohtu, piirates kõndimisvõimet ja halvendades elukvaliteeti.

Põlvevalu ennetamine

Põlveliigese tervise säilitamiseks ja põlvevigastuste vältimiseks võite järgida järgmisi lihtsaid samme:

• Soojendage enne treeningut ja venitage pärast treeningut
• Kasutage treenimisel jalanõusid, mis sobivad teie jala kujuga või toetavad teie jalgu hästi
• Suurendage treeningu intensiivsust ja sagedust järk-järgult, alates kergest kuni raskeni
• Treeningu tüübi ja intensiivsuse kohandamine vastav alt teie võimetele ja kehaseisundile
• Ideaalse kehakaalu säilitamine