Sisukord:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-24 22:40
Kas olete kinnisideeks majast, mis on alati puhas ja korras? Kuigi see on hea, võib liiga puhas maja tegelikult põhjustada lapsel suuremat ohtu astma ja allergiate tekkeks hilisemas elus
Uuring on näidanud, et kokkupuude väikese koguse bakterite ja teatud loomsete allergeenidega võib tegelikult vähendada vilistava hingamise ja allergiate riski.
Hügieenihüpoteesi jälgimine
'Hügieenihüpotees', mille pakkus esmakordselt välja prof. David Strachan väitis 1989. aastal, et laste kokkupuude teatud mikroobide ja infektsioonidega võib aidata kaasa organismi immuunsüsteemi arengule. See seisund paneb keha õppima eristama astma vallandajaid ja asju, mis ei ole kahjulikud. Arvatakse, et kokkupuude teatud mikroobidega ei pane immuunsüsteemi üle reageerima.
Samuti tõdeti uuringus, et immuunsüsteem töötab sarnaselt beebi ajuga, mida tuleb normaalseks kasvamiseks stimuleerida. Stiimul on kokkupuute näol mikroobidega, mis võimaldavad kehal kohaneda ja luua oma immuunsust. Kui püüame liiga palju oma lapsi ümbritsevat keskkonda steriliseerida, et kaitsta oma lapsi haiguste eest, võime tegelikult võtta neilt võimaluse luua tugev immuunsüsteem.
Hiljutised uuringud näitavad, et lapsed, kes puutuvad kokku loomakarvade või tolmuga ja kogevad sagedamini kõhulahtisust enne kaheaastaseks saamist, vähendavad põletike riski, mis põhjustavad hilisemas elus teatud haigusi, nagu Alzheimeri tõbi, diabeet ja südamehaigused. Imikud, kes puutuvad kokku loomade bakteritega, eriti esimesel eluaastal, võivad samuti minimeerida vilistava hingamise ja allergiate tekkeriski.
Lastel, kes kasvavad üles maapiirkondades või suurte perede ja põllumajandusloomade juures, on väiksem risk haigestuda astmasse ja allergiatesse. Selle allergia risk oli väiksem ka lastel, kes kasvasid üles koos õdede-vendadega või kes veetsid päevahoius koos teiste lastega.
Teisest küljest on lastel, kes elavad liiga puhastes majades, oht allergiate tekkeks. Selle põhjuseks on asjaolu, et keha ei ole treenitud stimuleerima või ei suuda välja töötada sobivat reaktsiooni allergia allikale. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et tõestada, kuidas laste kokkupuude bakteritega võib astmat ära hoida.
Tasakaalustatud puhastus
Ül altoodud hüpoteesi tõlgendatakse sageli valesti, nii et puhtust peetakse millekski valesti. See on pannud mõned süüdistama puhtuse kinnisideed kui üht astmat, allergiat ja ekseemi põdevate inimeste arvu suurenemise põhjust viimase 20 aasta jooksul.
Parim viis on hoida see puhas, kuid ärge kartke end liiga palju määrduda. Puhas maja on endiselt oluline bakterite ja viiruste, näiteks E. coli või gripi leviku tõkestamiseks, see ei tähenda, et maja ja keskkond peavad alati olema puhas ja mikroobide vaba.
Samuti ei pea alati kõike steriliseerima ega pesema. Kõige tähtsam on hoida puhtust õigel ajal ja kohas, näiteks pesta käsi pärast roojamist, prügi väljaviimist või enne toidu valmistamist.
Mida võib nõrgenenud immuunsüsteem?
On mitmeid tegureid, mis võivad immuunsüsteemi nõrgendada ja allergiate arvu suurendada. Nende hulgas:
- Antibiootikumide liigkasutamine võib vähendada heade bakterite arvu kehas, häirides seeläbi tasakaalu, immuunsüsteemi ja organismi võimet teha vahet headel ja halbadel mikroobidel. Antibiootikumide ebaõige kasutamine võib põhjustada ka immuunsüsteemi nõrgenemist ja organismi võimet infektsiooniga võidelda. Olge tark lapsevanem, küsides, kas arst peab tõesti lapsele haiguse korral antibiootikume välja kirjutama või mitte.
- On palju muid tegureid, mis määravad põhjused, miks lastel ja täiskasvanutel astma võib tekkida, näiteks sigaretisuits, vähene liikumine, toiduvalikud ja allergiate esinemine perekonnas. Tervislikum elustiil, nagu stressi vältimine, suitsetamine ja alkoholitarbimise vähendamine, mängib samuti olulist rolli immuunsüsteemi säilitamisel.
Lapsevanematena ei tohiks me unustada ka kodu koristamise harjumust. Kuid see ei tähenda, et peaksite selle liiga steriilseks muutma. Jätkake selliste asjadega, mida tavaliselt tehakse tervise säilitamiseks, näiteks vaktsineerige lapsi õigel ajal, ärge tooge lemmikloomi tuppa ja koristage regulaarselt kodu.
